尽力就行了,尽力后顺其自然

求助者:情感问题,能咨询一下吗?我21岁,男,未婚。我和前女友分手半年多了,前几天复联了,我们还去吃了一顿饭,听说她和他男朋友感情不和,老在朋友圈抱怨,他们也是异地恋。

心理咨询师:内心怎样纠结?

求助者:我的生日也快到了,我就趁着这个机会,生日约她。不过她没有答应,也没有拒绝。我跟她说了我生日,还特意问她生日送什么礼物给我。今天下午我还在睡觉,她就微信我,说给我买礼物。最后没有回复我,我害怕她会因为我太过热情,猴急,把她越推越远,我还是有顾虑的。因为她跟他男朋友,在一起有三年了,她也和我说过,分分合合三次,最近差点闹得分手,整天在朋友圈说一些负能量的话,接下来我应该怎么做呢?[……]

Read more

Continue reading


谁有都道理,谁都没有错,错就错在找错了人

求助者:我是女的,29岁,我和我老公结婚7年了,感情一直不好,我不知道是怎么回事,两个人有时候天天吵。

心理咨询师:对他不满意的方面有哪些?

求助者:他在家里什么都是他说了算。还有就是我和朋友一块出去玩,女性朋友,只要超过两个小时没回来,他就骂我,说我出去勾引男人。

心理咨询师:当初喜欢他什么嫁他?

求助者:我和他之间没有信任,觉得他很好,结婚了以后就觉得全变了。

心理咨询师:他不喜欢你什么?

求助者:请问一下我该怎么办?不听他的。

心理咨询师:需要夫妻一起当面咨询才行的。

求助者:他说什么我一定要做什么,他是不同意一起的,我试过很多次。包括他打[……]

Read more

Continue reading


让他说吧,你又封不了别人的嘴巴

求助者(女性,27岁):我问他了,今天聊天他又这样对我不说话了,20来分钟不说话,他会有什么想法?

心理咨询师:算了,别理他了,他不喜欢你的性格。你不太能吃亏,这一点可能得适当注意一下。

求助者:他故意欺负我,我跟媒人说他去,今天想不理他的,我妈说理他吧。

心理咨询师:他是有欺负你,可能也是因为你无意中说了什么话让他不舒服。

求助者:他敏感,他说我滚犊子,我说什么了,我骂回去了吗?他说我说话有问题,他好啊?

心理咨询师:如果你说的话让他听着很舒服,他应该不会说出骂人的话的。

求助者:他说话好听?他先发这个的,我发了他就故意找事。

心理咨询师:他说话是不[……]

Read more

Continue reading


接受最坏的结果会很疼,但要比现在时时刻刻疼好得多

求助者(男性,25岁):老师你好!前段时间我发现我老婆和别人聊的暧昧,从那以后我就老是疑神疑鬼的。

心理咨询师:怀疑她怎样?

求助者:她说跟她买什么跟他断了,但是我就是心里觉得,好像有什么事情瞒着我。

心理咨询师:你会有哪些联想? 求助者:我就是觉得她还在骗我,觉得她心不在我这里了。 心理咨询师:她对你怎样?

求助者:她对我是很好,但是我总觉得她心不在焉。

心理咨询师:不必太认真。

求助者:我也那样告诉我自己啊,但是我心里做不到。一有时间就胡思乱想,我都怀疑我自己是不是精神上有问题了,还是怎么的?

心理咨询师:允许怀疑她,只要她对你好就行了。

求[……]

Read more

Continue reading


我老是觉得走在路上人人都在看着我一样

求助者:请问我有焦虑症应该怎么办?时不时紧张,我15岁,女。

心理咨询师:内心担忧什么?

求助者:就是担心我过于紧张脖子晃动就会导致朋友讨厌我,请问这属于焦虑症么?心跳跳的很快。

心理咨询师:如果轻松地愉快地允许身体是任何一种状态,就没事了。哪方面自卑?有哪些压力?

求助者:最近我老是呆在家里,容貌自卑,还有我比较蠢吧,同学老说我蠢,请问该怎么办?

心理咨询师:成绩怎么样?容貌不好是怎么回事?皮肤不好?

求助者:一紧张脖子就僵硬,还有手抖,还有脚抖,皮肤黑。成绩就几十分吧。

心理咨询师:读初几?

求助者:初二。

心理咨询师:成绩在班是是中等[……]

Read more

Continue reading


帮我分析看看我有没有希望追到她?

求助者:我是男生,17岁,追个心上人,她回信息不是太懂,给你看看,要帮我好好的分析喔。聊天记录有些奇葩。

男:你觉得我们俩还有没有可能?三年我愿意等。其实嘛,我不想把我的感情强加给你,因为会打扰你的学习。如果你觉得我们不可能了,或你有喜欢的人了,那样我会做的。喜欢一个人,要么在一起,要么看着她幸福,强扭的瓜不甜,但它解渴,虽说解渴,但你会累。 哎呀,你直接发继续追或者是算了吧就行了哇,不然你叫我怎么睡? 你不回的话,我整天会想,那病情更严重了怎么办?万一跳了滨江怎么办?记住不要免强自己的选择,我要的是你的心甘情愿。

就算网络不好也不用那么久呀,是不是我跳了滨江你才回我?都说了是心甘[……]

Read more

Continue reading


我的压力与家人不重视和不公平对待有关系

心理咨询师:你认为爸爸妈妈偏爱弟弟,可以举一些例子吗?

求助者(男性,18岁):我读初中的时候,我弟弟还读小学,早上都是我爸爸开车接送我们两兄弟上学,我和弟弟分别在不同的学校,爸爸先开车到我的学校,然后再开车到弟弟的学校,由于弟弟早上总是赖床,害得我经常迟到。我一迟到就被罚站在教室外读学校守则,老师和同学也因此对我有看法,我感觉很委屈,我跟爸爸说过,但没有任何改变。我总共迟到了二十多次。

心理咨询师:确实是很委屈。你在学校时还受到哪些委屈?

求助者:我喜欢班上的一个女生,这个女生长得很漂亮,性格也好,成绩在班上第一,我喜欢靠近她,喜欢找她说话,但我不知道有另一个男生也喜欢她。[……]

Read more

Continue reading


我一直瞒着上司同事说自己是个有小孩的人

求助者:你好!我39岁,男,我是个快要离婚的人,我不能给老婆幸福。

心理咨询师:内心怎样纠结?什么原因?

求助者:我是个无精男。

心理咨询师:什么原因?先天的?

求助者:先天。

心理咨询师:老婆坚决要离婚?

求助者:是的。

心理咨询师:只是这一个原因?

求助者:对。

心理咨询师:你什么感受?有什么打算?

求助者:我们决定明年离了。

心理咨询师:结婚多久?没孩子?

求助者:6年,是的。

心理咨询师:抱养一个孩子呀?

求助者:她不答应。

心理咨询师:你愿意离婚吗?对她有感情吗?

求助者:不愿意,有感情。[……]

Read more

Continue reading


转移注意力可以让我们暂时舒服,舒服之后还得面对问题

求助者(20岁女大学生):姐姐,对不起,又打扰了。这段时间频繁打扰,让您厌烦了吧。时间真是杀猪刀,再不舍的情谊也经不起考验。渐渐感情变质到现在,我却找不到一个合适的可以倾诉的人。之前看了一本书,顿时觉得自己难过,身边却找不到一个可以支持自己的人,可以指导自己的人。母亲,努力跟她解释也不会懂,室友永远都在认为我在多想。我很努力地告诉自己,学会自己排解自己。可是我发现我无法通过文字排遣自己的情绪,倾诉可能更容易排遣。文字只能整理自己的思绪。今天也才弄懂,逃避和转移情绪的区别,唯一的区别在于问题最终有没有解决。我想遇到很多不能解决的问题,应该转移情绪,最后再慢慢解决问题。有努力去说服自己很多事,却依[……]

Read more

Continue reading


从结婚开始日子就像我自己在过

求助者:您好!我是女的,36岁,我在结婚之前是个很开郎活泼的女孩,我发现我现在变得冷酷无情,心已经死了,对谁都不相信,心里老是怀疑他们,我自己觉得活得好累,也很孤独。

心理咨询师:老公对你怎样?有什么委屈?结婚多久?孩子多大?

求助者:从结婚开始日子就像我自己在过,2003年別人介绍我的。

心理咨询师:他对你不好吗?想离婚吗?

求助者:孩子大的12,小的6岁,对我们不好,每逢过年过节他都是在他嫂子家过。

心理咨询师:他不喜欢你什么?他连孩子也不关心吗?

求助者:因为他们家族归定过节要和家里最大的家里过,全部是男的聚会,老婆孩子都不参与。

心理咨询师:原[……]

Read more

Continue reading