求助者（男性，26岁）：我生长在农村，上有一个哥哥，一个姐姐，哥哥比我大5岁，姐姐比我大7岁，我是家里最小的。因为是超生的原因，在我很小的时候，就被送到外婆家抚养，大一点的时候才回到父母的身边。我从小就是一个很乖很听话的人，特别能理解别人，理解别人到迷失自我的程度。记得小时候父母经常吵架甚至打架，有一次父母吵得很激烈，比我大很多的哥哥姐姐都不去劝架，小不点的我走到父母中间，对父母说：“爸爸妈妈，你们不要吵架了，你们都没有错，都是我的错，我一定会更加听话的。”我这么小就懂得向爸爸妈妈劝架，妈妈因此很宠爱我，走到哪里都夸我懂事。

哥哥很调皮，妈妈总是骂哥哥，我经常感觉对不起哥哥，好像我把属于哥哥的爱抢走了，我想如果不是我的原因，妈妈肯定会爱哥哥更多一些。哥哥经常欺负我，我总是忍受着，不告诉妈妈和姐姐。我很怕哥哥，我记得还没读书的时候，有一次哥哥用绳子把我绑在床脚上，他自己就去玩了，我被绑着，哪里也去不了，小便只能尿在裤子上。妈妈回来后发现我被绑在床腿上，心疼得哭起来了，我安慰了妈妈，还替哥哥求情，说哥哥是开玩笑闹着玩的，玩得有兴趣就忘记给我松绑了。

我妈妈和姐姐都很疼我，我害怕爸爸和哥哥，爸爸的脾气很暴，爱大喊大叫，常大声怒吼，爸爸常凶我，但没有打过我。我不喜欢爸爸，爸爸心胸很小，总是把人想得很坏。我很粘妈妈，但是妈妈要干活，早出晚归的，没有时间陪我。陪伴我最多的是姐姐，我很粘姐姐，姐姐去哪我就跟到哪，有时姐姐也会对我很不耐烦。我不愿意跟哥哥在一起，因为哥哥总是欺负我。有一次我去找姐姐，找不到，我很着急，那些大孩子们就让我到女生厕所去找，我那里小，不懂，结果真到跑到女厕里找姐姐，被那些大孩子嘲笑。

我读小学的时候，非常开朗活跃，我很会跟小朋友讲故事，我把从小人书上看到的故事绘声绘色地讲给小伙伴们听，村里的大人们经常夸奖我。因为从小就得到很多夸奖，到初中的时候得不到班主任老师的认可让我非常失落难受。我初中的班主任是带着有色眼镜看学生的，他对班上成绩在前十名以内的学生很好，而对前十名以后的学生爱理不睬的。班上有很多同学被班主任冷落，但他们都没受影响，但是对我却影响很大。从初中开始，我就不再像过去那么开朗快乐了。

到高中的时候，因为感情上的纠结，我过得很焦虑压抑。因为班上先后有两个女生喜欢我，第一个女生A先喜欢我，我刚开始也有点喜欢她，后来我就完全不喜欢她了。因为我发现她的性格很忧郁，心理很不健康，她是那种要么就不爱，要爱就爱得很认真很执着的那种，她那种爱让人很有压力。虽然我不喜欢她，但是我又不敢明显地拒绝她，因为我很害怕她会受伤。其实我们并没有单独说话交流，基本上都是靠眼神交流的。

班上另一个女生B也喜欢我，我也喜欢女生B。我不喜欢A，但是我不敢拒绝，害怕她受伤。我喜欢女生B，但我不敢接受，害怕女生A误会。A爱我爱得很认真很执着，而我却一点都不爱她，我感觉很对不起她。很想让她不要那么爱我，但我又不知道该怎么办。不爱的不敢拒绝，明明爱的但不敢接受，内心总是焦虑不安。这种焦虑不安的心理折磨了我好几年，直到我真心追求一个女孩子遭到无情拒绝时才减轻。从那以后我很害怕亲密关系，所以这么多年，我一直不谈恋爱。我很希望能解开这个困扰我的心结。

图片83：老好人在小时候往往是那种乖孩子

老好人在小时候往往是那种乖孩子、听话的孩子。他们发现只有在他听话、乖巧服从时，才会得到父母的赞扬，于是他们竭力“做好孩子”，目的在于保住父母的感情。长大后，他们习惯一味讨好别人，好让别人能接受他。

他们往往不敢拒绝别人，拒绝别人就会十分内疚，也不敢坚持自己的正当要求，坚持了也会内疚。

人应该勇敢，敢爱敢恨，敢喜敢怒，敢于坚持自己的正当权益。

图片162：人们沟通失败，常常因为不了解

人们沟通失败，常常因为不了解。对方之所以找麻烦，是因为他有情绪上的问题。遇到这种情况，你不能跟他讲理，倒不如先听他好好说，让他把情绪宣泄出来，让他表达他的不满。当一个人在口头上表达了不满与攻击后，其行为与态度的攻击性就会明显减弱。

人的思考模式，就是问题的问答过程，你问什么样的问题，就会得到什么样的结果。沟通的时候要擅于提问，通过提问来引导对方的思维，锁定对方的注意力，使对方的选择余地越来越小。

图片163：任何一个人的任何行为背后的出发点都是善意的、正面的

任何一个人的任何行为背后的出发点都是善意的、正面的。

当你发现一个人做出的某种行为是你不能接受的时候，你首先问自己：他这件事背后的那个善意的出发点是什么？找出来分析给他听，让他清楚地知道，他这种行为不但不能得到他所想要的，甚至跟他最终的目的背道而驰，是个无效的行为。这时你再提供给他另外一个更加有效的、同时是共赢的、让双方感觉都良好的方法，他就愿意听从你的建议。因为人都有一种与生俱来的本能，就是永远在寻找最好的途径以达到自己的目标。

图片167：沟通的目的在于相互之间感觉良好

人是一种感觉的动物，只要两个人感觉好了，凡事都好商良，感觉不好，什么事都不愿意跟你谈。沟通的目的并不在于让对方照你的意思去行事，沟通的目的在于相互之间感觉良好。

任何一个人都可以去排斥、抗拒别人告诉他的东西，而大多数人不会抗拒自己所讲出来的话。如果你有本事，能够让对方心甘情愿地讲出你所希望的内容，那么他就容易接受。

图片58：你的思想是什么形状，生命就是什么形状

你的生活有两个方面，它是客观的又是主观的，是可视的又是隐形的，是思想的集合又是思想在外在环境中的体现。所以，不论你在潜意识中刻入了什么想法，你都会在客观的环境、状态或者事件中体会到它们的存在。

当生命的泉水流经你的时候，你的思想是什么形状，生命就是什么形状。想好事，来好事。想坏事，来坏事。每天想的是什么，你身上就发生什么。