求助者（30岁，男）：我控制不住自己情绪，易怒。

咨询师：内心有什么怨气？遇到什么挫折？

求助者：特别听到孩子哭，就变成另一个人似的。

咨询师：过去伤害最大的三件事情是什么？

求助者：已经记不起来了，从小脾气就是这样，不知道，是不是家庭背景影响了我？

咨询师：父母是什么性格的？你小时候父母对你怎样？

求助者：现在成家了，孩子也有了，总是感觉对不起老婆孩子。我几岁的时候，就开始没人管了。

咨询师：你的潜意识中郁积的负能量太重，需要化解的。通过深层沟通结合催眠心理治疗解决。

求助者：从小父母老是吵架。母亲出去打工了，到什么地方了，不记得了。

咨询师：小时候被忽略忽视，没安全感，这是重要原因。

求助者：感觉压制不住动手了。

咨询师：有暴力行为？

求助者：嗯。

咨询师：潜意识深处怨气太重，所以脾气不好，可以化解的。

求助者：我好像去改变，但是有时候有意识去压住自己，但是潜意识，就控制不住。

咨询师：控制不住的，控制的时候很难受的。

求助者：对。

咨询师：控制的时候你痛苦，不控制别人痛苦。

求助者：这种情绪，对家庭和身边的朋友，伤害太大了，好难受，好害怕。

咨询师：是的，老婆对你怎样？

求助者：对我也是不冷不热，搞不清楚，她的脾气也不好。

咨询师：互相影响对方，恶性互动。

求助者：对。当时认识的时候，她躺在我的旁边，说梦话，叫着别人的名字。

咨询师：你对此耿耿于怀吧？

求助者：有点，我们其实没有多少感情，都是因为有了小孩才在一起的。

咨询师：你的情况最好接受当面心理治疗结合催眠心理治疗，老婆最好也得配合。你童年阴影重，对她感情浅，夫妻关系不好，脾气自然很暴躁啦。

求助者：没有时间，我要工作。

咨询师：明白。

求助者：潜意识能改变的了吗？

咨询师：当然可以。

求助者：已经积累二十多年了，你说我是不是离他们远点，他们才没那么大的伤害呢？

咨询师：是的呀。

求助者：那我现在的办法，就是离他们远点呗。

咨询师：可以，等调整好再离他们近点。

求助者：其实我们一年在一起的时间最多也就半年。

咨询师：离他们远是暂时的办法，不是长远的办法。

求助者：我感觉她不会理解我的。

咨询师：夫妻一起当面心理咨询治疗。

求助者：你觉得我选择离婚，会不会对对方都好呢？

咨询师：如果没有感情，可以考虑离婚。

求助者：但是孩子怎么办呢？

咨询师：单亲家庭吧。

求助者：对孩子影响更大吧？

咨询师：夫妻感情不好影响更大。

求助者：其实我感觉她对我真的是没什么感情，我对她还有点，她对我也从来没主动过。

咨询师：你的脾气不好，她爱不起来吧。

求助者：可能吧。

 

图片90：看看相爱着的两个人在心理上是否相容

生活中不幸的婚姻随处可见，问题多来自于夫妻间心理及个性上的矛盾。若能在热恋时做个心理检查，看看相爱着的两个人在心理上是否相容，是否适合共建家庭，不幸的婚姻也许可以避免。

一、你与他(她)希望过的生活方式一样吗?

二、假如他(她)现在的缺点加强了3倍，你能忍耐多久?

三、他(她)需要的你能给予吗？你需要的他(她)能给予吗?

四、为了适应他(她)，自己需要改变或掩饰的地方有多少?

恋爱中，人们多多少少总会伪装一下自己，一个人装一次绅士淑女并不难，难的是一辈子装模作样不露真相。

图片92：不要企图改变对方，你应该试图改变自己

夫妻的生活环境不同、经历不同，必定有许多不同的习惯、不同的价值观，这些大多是谈不上什么谁对谁错的问题。

即使是“门当户对”、价值观相同，双方也会有许多的差异：如果你不能容纳这些差异，开始努力“帮助对方改变缺点”．你十有八九会发现，对方不但不虚心接受意见，而且还会“顽固地坚持自己的错误”。

不要企图改变对方，你应该试图改变自己。因为你是自己的主人，你改变自己比改变别人要容易，而在你自己改变之后，对方也会有所改变。

图片103：真正的爱情和友谊的前提，是尊重对方的自由和独立

真正的爱情和友谊的前提，是尊重对方的自由和独立。你的爱人，爱的是真实的你，还是她或他想象中的你、希望中的你？这可是个原则问题。你一定要搞清楚，不要被甜言蜜语闭目塞听。这不但是对你自己负责，也是对他或她负责，免得大家犯了货不对板的失误。

凡是不尊重你的人，不要和他或她成为朋友。凡是不喜欢你独立的人，离开他或她。不要等到心中的理想完全熄灭了，再在灰烬中苦苦燃起残存的火星，那样，损失的时间太多了。

图片112：结婚三年之内，请不要孩子

离婚这件事，如果婚姻中有了孩子，就滋生了最大的难处。你无法告诉孩子，你曾经多么地爱他的父亲或是母亲。因为这会让他顿生困惑，难以消化，最后变得对爱不再相信。

但你也不能说自己不曾爱他或她，那就否定了历史和自己的智商。所以比较好的说法，就是告诉他这中间出了变化。但小孩子对这种变化会感到不知所措。

最不好的方法就是把曾经有过的爱，一笔勾销。那会让孩子陷入巨大的困惑和迷茫之中，从此对你的判断力发生动摇。

为了保险起见，结婚三年之内，请不要孩子。如果你不能给那个生命一个阳光和谐的小巢，那你就要暂缓这个计划。

图片132：很多夫妻之间的隔阂，不是争吵出来的

和谐的夫妻有两种，一种是真和谐，任何问题一旦提出，夫妻会积极互动、谦让，把问题解决，不形成争执。

另一种是假和谐，不争执是因为双方都觉得争也没用，谁也改变不了谁。假和谐的夫妻会把一些敏感的矛盾潜抑下来，选择一些不那么原则的问题来争执，这样比较安全，争不赢也不是什么大是大非的事情。

很多夫妻之间的隔阂，不是争吵出来的，而是回避出来的，争吵让婚姻保持开放的态度，回避却让婚姻的问题沉淀或潜抑，到了一定程度婚姻就会变质。