适度害怕别人超越自己是正常的。适度的害怕可以激发我们奋斗的动力，如果过度的害怕，就会适得其返了。过度害怕越严重，阻力就越沉重，甚至会把我们拉向失败的深渊。能获得长久成功或大成功的人，首先要有胸怀，就是容纳别人的胸怀，特别是容纳比自己成功比自己优秀比自己出色的人的胸怀。有这么一个说法“做人成功，做事才会成功”。说的很正确。我们来看看一个具体的例子。

有一位30岁的女子患上了严重的社交恐惧症，她如今不能正常工作，不能正常出门，不能正常与人交往，因为一旦与人交往，她就会非常紧张恐惧不安。

她害怕别人看到她紧张兮兮的样子，她害怕别人看不起她，后来经过系统的心理咨询治疗结合催眠心理治疗彻底恢复正常了。她心理障碍的原因就是因为害怕别人超越自己导致的。因为过度害怕，导致她的成绩一落千丈，只有初中学历。如果她的心理正常，有容纳他人的胸怀，考上重点大学都不成问题的。我们来探讨一下她的心理发展历程。

为了方便称呼，我们就称她为W。 W出生在一个农民家庭，是家中老大，下有一个小四岁的弟弟。爸爸在外人缘好，但是在家里非常严厉粗暴。妈妈性格温和，逆来顺受。W小时候非常调皮捣蛋，是孩子王，为此经常被爸爸打骂，W非常不服气。 读小学的时候，W的成绩在班上是中上水平，怎么努力也达不到前五名。班上有一个叫兰的女同学，这个女同学成绩总是名列第一，兰同学很骄傲，很瞧不起人，性格很嚣张。兰同学经常有意或无意地讽刺W，W对兰同学是羡慕嫉妒恨，想尽办法要超越兰，但无论怎样努力，都没法超越，W感觉很失败很受伤。

W很希望成为像兰一样的人，但又很恨同时也很害怕兰这个人。升初中的时候，W为了避免再跟兰同一个班，甚至同一个学校都不愿意，W强烈要求父母把她转学到另一个镇中学读书，父母满足了她的要求。 W顺利转学到另一个镇中学读书，是住校生。W在这所学校读书非常用功，非常刻苦，充分利用任何可利用的时间来学习，连走路的时间也不放过，边走路边背英语单词。排队打饭的时候，也充分利用来背单词什么的。功夫不负有心人，W的成绩突飞猛进，初中上学期期末考试，W的成绩是全年级第四名，班上第一名，W终于实现了自己的愿望了——成为像兰同学那样的人。W沉浸在成功的喜悦之中，风光无限。然而好景不长。

到了初一下学期的时候，W听说班上有一个女生转学过来，而且是转学来她的班上的，W非常担忧害怕，她害怕新转来的这个女同学也像小学时那个兰同学那样对待自己，害怕新转来的这个女同学会非常出色优秀然后盖过自己，她每天都处在惶惶不安之中。

由于过度害怕，导致她的学习效率很低很低，几乎学不进，于是她非常自责，越自责越讨厌自己，学习效率越低，学习效率越低，她就越害怕，不断恶性循环，成绩大幅度下降。很害怕的那个女生最终没有转学过来，但是W已经陷入恶性循环的怪圈了，成绩再也爬不上去了。不但成绩上不去，还出现一个怪毛病，就是遇到难题的时候，内心总是有一股力量让自己不要去攻克这个难题，其实很多难题只要集中精力去想，是完全可以攻克的，但内心那个自己因为害怕故意不让自己去攻克，害怕什么呢？当时她也不清楚自己究竟害怕什么，后来觉察出来自己当时害怕的原因。害怕的理由有：害怕自己一旦攻克一个个难题之后，成绩就会再次上去，成绩上去之后，就会高处不胜寒，害怕掉下来，害怕被人比下去，她无法再承受巨大失落的痛苦了，所以宁愿不进步。还害怕自己的成绩再次优秀之后，会被老师点名上台介绍成功的经验和学习方法，她害怕成为大家的焦点。如果她成为大家关注的焦点，她会非常紧张不安，她害怕自己的紧张不安被人看到从而瞧不起她。

初二的时候，有一次上英语课时，英语老师是一个男老师，长得比较帅气，W喜欢这个英语老师，于是不敢看这个英语老师，害怕这个英语老师通过眼神看出她的心理。初三的时候，上数学课时，W又开始胡思乱想，突然想到：这个数学老师的阴部是怎样的？比此W上课再也不敢看这个数学老师，渐渐地，W不敢跟所有的男生对视，害怕别人通过她的眼神看出她内心很好色很肮脏。再后来，W不但不敢跟所有的男人目光对视，连女性的目光也不敢对视了。因为心理障碍导致W无法正常学习，成绩越来越差，初中毕业后再也不读书了。

W不读书之后，在家呆了一段时间，后来外出打工。刚参加工作，W工作非常积极非常拼命，深得老板娘的赏识，W感觉非常风光，非常自信，老板娘把W提拔到一个重要岗位，W对工作继续很刻苦。后来有一个男员工也深得老板娘喜欢，W很嫉妒这个男员工，总是跟这个男员工暗暗较劲，这个男员工心理素质好，工作非常出色，老板娘喜欢男员工超过喜欢W，W的压力越来越大，于是对视恐惧症又复发了，后来没法继续工作了，不得不辞职整天呆在家里。

一念之差，人生完全两极分化，本来可以走上光明的康庄大道，因为思想的一点偏差，渐渐掉进了痛苦的深渊。

 

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评论：上面这个女生在小学的时候，她对成绩很好的性格很嚣张的兰同学羡慕嫉妒恨。她想：“我要是像她那样成绩很好，该多好啊！如果我像她那样成绩好，我也可以像她那样牛B，想说什么就说什么，不必顾及别人的感受。看谁不顺眼就嘲讽她一下，多爽啊！我既想成为她那样的人，但是我又恨死她，我恨不得她生什么病死掉。因为她太不尊重我了，因为她太伤我自尊了，因为她在我面前很骄傲很不可一世，她的光芒衬托得我暗淡无光。因为有她，我感觉我很失败。因为有她，我天天都不开心不舒畅。我一定要摆脱这个人，我不能上我们镇这个初中，要是初中还是跟她一个班，那真是要我的命啊！哪怕不是分在一个班，在同一个学校我也不接受，反正我不能看到她，我只要看到她，我就不舒服。”

她也可以换一种思维模式想：“这个兰同学成绩很好，在班上总是第一名，我尽量赶超她，如果我已经尽力了，成绩还是超越不了她，其实也没什么大不了的。也许她人很聪明，所以成绩好。也许她父母或家人经常给她辅导，所以她成绩很好。算了，她的成绩好她就成绩好吧，我的成绩也还不错，没必一定要把她比下去。她性格不太好，太嚣张了，太自以为是了，这样的人以后在社会上会碰壁的。成绩好不意味着以后就更有出息，一个人在社会是是否成功，他掌握的知识和技能只占20%，而80%的原因取决于一个人的综合心理素质。综合心理素质就是与人沟通交流交往的能力，还有承受挫折误解误会批评打击和失败的能力。我成绩比不过她，没关系，我尽量在心态和性格方面超过她，我还可以在别的方面超过她。比如我比她知识面更广，我比她更有特长，我可以在文艺方面超越她。如果我因为她比我成绩好而嫉妒她，说明我也是一个心胸狭隘的人。如果我也渴望像她那个趾高气扬，那我也容易成为别人眼中讨厌的人，我也跟她一样是一个小人了。算了，不跟她计较，她性格不好她自己吃亏，关我什么事？如果她看不起我，我完全可以不在乎，我还可以看不起她不会做人呢。”

到了初一的时候，她通过非常刻苦努力，考到了年级前四名，班里第一名，她很高兴很风光，她的身边围绕着耀眼的光茫，她希望身上的光环永远伴随着她，因为她的虚荣心太强了，所以听说有一个成绩很好的女生要转学来她的班，把她吓处要死。 她想：“我不要有人转来我的班上，我不接受有人成绩比我好，如果这个新转来的人也像我小学那个兰同学一样，那不是要我的命吗？太可怕了。因为太害怕，我现在都看不进书了，怎么办？我恨我自己，为什么让我看不进书呢？你怎么那么不争气呢？你应该像以前那样的。我不接受我现在看书效率那么低，我害怕啊！照这样下去，我的成绩会越来越差的，我害怕身上的光环会消失的，我害怕老师会对我失望的，我害怕同学不再羡慕我啊！我该怎么办啊？老天救救我吧！”

她也可以这样想：“如果转来的这个同学成绩比我好，也没什么，我可以跟她交朋友呀，我们可以一起交流探讨呀。如果她性格不好，不愿意跟我交朋友，也没什么啦，她成绩比我好就比我好吧，也没什么大不了的。我尽量成绩好，同时也允许别人成绩好，我们都尽量做最优秀的自己，我们都尽量把自己培养成对社会对国家有更大贡献的人，我们一起振兴中华，为中国的繁荣富尽情发光发热。每个人有多大的力就出多大的力，把我们的国家建设得更加美好。无数的先烈们用生命换来我们的新中国，我们一定要好好地建设我们的祖国，只有这样，才对得起千千万万的先烈们。”如果是这样想，就不会害怕别人超越自己了，甚至看到别人不努力学习还要批评她呢。

图片176：认识自我，接纳自我，是一个人最重要的处世态度

自知方能自明，自明才不会失败，认识自己是成就自己的基础，如果你不自知自己是鸟，而去学潜水，那么无论怎么努力都难有收获，如果你不自知自己是鱼，而去学飞翔，那么无论你付出多少，也不会有什么成果。

认识自我，接纳自我，是一个人最重要的处世态度。当你能深切地认识自己时，你对他人和社会的认识就会更加深刻。

人生最大的敌人就是自己，你战胜了自己，就战胜了一切。

图片118：世上的成功，除了才能之外，还有机遇

世上的成功，除了才能之外，还有机遇。有人以为机遇是一种看不见摸不着的小概率事件，基本上和被闪电劈着差不多，这是误解。机遇的降临，看起来好像取决于那个执掌机遇的人，领受者不过是被动地承接，其实不然。机遇其实是对人的心理素质的一次大阅兵，机遇只会降临在那些做好了准备的人身上。

我们常常听到一个人不是为了名利而帮助别人，却不料那个被帮助的人将一个绝好的机会，赐予了帮助者。我们在羡慕该人轻而易举获得好运的时候，多半忘了他也许曾经这样帮助过很多人，绝大多数都无声无息地湮灭了，只有这一次金光灼灼。