求助者（19岁女生）：我跟男朋友异地恋，我总感觉他不怎么关心我，我好没安全感，我要怎么调整我的心理啊？其实我知道他是爱我的，但是我忍不住胡思乱想。

咨询师：你感觉他对你怎样不满意？

求助者：就是不怎么哄我，对我平平淡淡。

咨询师：你觉得他是爱你的，理由是什么？

求助者：因为他会打视频给我，找我，他说吵架的时候不要说伤人的话，他说爱我。

咨询师：他不怎么哄你，对你平平淡淡，原因可能是什么？

求助者：我也不知道，之前刚一起时我不开心他就会哄我。

咨询师：原因有：1，他性格如此，爱不喜欢总挂在嘴上。时不时发个信息给我，现在我不开心也不怎么哄我了。

求助者：是，我有问过他，他说他就是不喜欢说出来。

咨询师：他可能现在比较忙，觉得爱在心里就行了，没必要也没时间总是用嘴巴说出来。

求助者：可能是吧，他挺忙的。

咨询师：他喜新厌旧，遇到更好更合适的女孩也是有可能的，尽管可能性低。

求助者：嗯，我知道他爱我的，但是他这样我没什么安全感。

咨询师：你觉得他喜新厌旧的可能性有多大？有1%吗？

求助者：我觉得没有，他说他很专一，我相信他。

咨询师：那就不必担心，万一真的喜新厌旧，担心也没用，只能顺其自然。

求助者：嗯，说到这个，我难受，我希望他能一直爱我，他也说他也希望一直爱我。

咨询师：恋爱不能保证百分之百一直好到最后的，风险肯定是有的。

求助者：嗯，我明白。

咨询师：父母可以永远爱你，但别的人都不能保证永远爱你，安全感只能来自自己。

求助者：我要怎么调节自己？我现在缺乏安全感，但是他一个电话过来我就很有安全感，他不在我身边我就感觉没什么安全感。

咨询师：你可以多联系他呀。

求助者：嗯，我有。

咨询师：经常找一些事情请教他吧。

求助者：他是男朋友，不用请教了吧，哈哈，感觉那么客气。

咨询师：找一些事情一起分享也可以嘛。

求助者：现在讲话都没有话题了，八分钟都讲不到。

咨询师：话题是要搜集的。

求助者：可能是异地，话题我在努力找。

咨询师：感情是讲缘分的，缘分是得随缘的，不能强求的。

求助者：没有强求，我们是自由恋爱。

咨询师：是你的跑不掉，不是你的迟早会跑走。

求助者：互相有感觉才在一起的。

咨询师：没安全感可以理解，如果有备胎就好很多。

求助者：？什么？

咨询师：你如果有备胎，就不害怕他喜新厌旧，不害怕他不要你。

求助者：你是叫我找备胎吗？

咨询师：这是解决安全感最好的办法。心态好的人都是这样解决的。

求助者：你是心理医生吗？你是对感情不够专一吧？

咨询师：安全感不能来自别人，否则永远不会真正安心放心的。你可以不听。

求助者：你怎么不道德呢？找备胎……对两个人都不负责任，伤害别人的感情，不可能听。

 

评论：这位女孩生气了，在她看来，恋爱一定要专一，如果不专一就是不道德。

按照她这个逻辑，就相当于：“如果我跟一个男生谈恋爱，我一定要专一，哪怕半年或一年或数年之后，我不爱他了，但因为道德的原因，我一定要违心地继续跟他保持恋爱下去，否则我就是一个不道德的人。或者是如果我跟一个男生谈恋爱，我一定要专一，哪怕半年或一年或数年之后，我遇到更好的更优秀的更合适我的人的时候，我也不能接受别人，我也一定要继续跟他保持恋爱关系，否则我就是不道德的人。如果对方半年或一年或数年之后，遇到比我更好的更优秀的更合适的人，他也不可以爱上别人，不可以抛弃我，否则他就是一个不道德的人。”

真正有道德的人，应该是这样的：“我跟一个男生谈恋爱，如果对方在半年或一年或数年之后，遇到了比我更好的更优秀的更合适的人的时候，就请他明确地告诉我，我会放手成全他，并且祝福他。如果我在半年或一年或数年之后，遇到了比我更好的更优秀的更合适的人的时候，我就明确地告诉他，并跟他分手，但分手前我得赔偿他一笔精神损失费或是恋爱违约金，让他心理获得平衡，必要的时候我还要帮助他找到他的幸福。我们虽然做不成恋人，但是我们的友谊永远存在，我们永远互相帮助对方生活得更加幸福快乐。”这才是一个高境界的人，有修养的人。

图片86：网上的爱人，可以说是想像的爱人

我们的心理会用想像来补充感觉不到的东西，当你看不到他（她）的形象时，你会用想像赋予他（她）一个身体。这个身体不是他（她）的，是你给予他（她）的，这个身体不存在于世界上的任何地方，它只存在于你的想像。

网上的爱人，可以说是想像的爱人，是你心里关于爱人的种种形象或期待投射出来的。

图片103：真正的爱情和友谊的前提，是尊重对方的自由和独立

真正的爱情和友谊的前提，是尊重对方的自由和独立。你的爱人，爱的是真实的你，还是她或他想象中的你、希望中的你？这可是个原则问题。你一定要搞清楚，不要被甜言蜜语闭目塞听。这不但是对你自己负责，也是对他或她负责，免得大家犯了货不对板的失误。

凡是不尊重你的人，不要和他或她成为朋友。凡是不喜欢你独立的人，离开他或她。不要等到心中的理想完全熄灭了，再在灰烬中苦苦燃起残存的火星，那样，损失的时间太多了。

图片105：他们爱的其实并不是那个人，而是自己的想象

很多人只是把自己的想象附着在某个人身上，他们爱的其实并不是那个人，而是自己的想象。有的人愿意为爱承受痛苦，愿意为了得到结合的安全感为别人做任何事，其本质不过是一纸魔鬼的合约，得不到之时，就滋生出可怕的破坏力。

在人际关系或人生里，你都没有义务必须爱某一个人。如果一定要找到一个人值得你永远去爱，那就是你自己。很多被爱苦恼的人，其实是在爱人还是爱己之间挣扎。真正的爱别人，是建筑在爱自己的基础之上的。

图片190：两性之间的差异

两性之间的差异：

女性通常追求一种相互承诺的情爱关系，并以此作为最终目标；男性则不然，他会认为，接近目标的过程才是最为精彩刺激的。

面对压力，男人需要冷静，需要足够的时间空间去休息，考虑对策；女人需要倾诉，需要静静地听她诉说、哭泣，不需要刻意去做什么。

男人有了婚外恋，回家会对妻子更好；女人有了婚外恋，看丈夫怎么也不顺眼。

很多时候，男人的性需求并非生理发泄那么简单，而是出于征服的目的，甚至包含着一丝仇恨，想通过驾驭弱者获得尊贵感。