西方人对中国文化很困惑，想不通为什么中国人对宗教会不感兴趣。

因为世界上任何一种宗教创立后都曾经传入中国，但都无法激起中国人的兴趣，在中国都无法生根发芽开花结果。也会有中国人信仰宗教，但是人数太少太少，几乎可以忽略不计。中国在历史上也曾经发生过很多战争，但没有一场战争是由于宗教冲突引发的，连罗马教廷也很困惑，罗马教廷为此在三百年前就派人调查这个事情的原因。

中国人是实用主义者，“信则灵，不信则不灵”中国人不相信神是主宰世界的外部力量。中国有“望子成龙，望女成凤”的文化，龙或凤代表着非常成功非常美好的状态。

如果你对某个中国人传授基督教，你说上帝创造了万事万物，他可能会问你：上帝是什么？上帝看不见摸不着，我才不相信呢，这万事万物本来就是这样的，本来就存在的，天生的。中国人虽然不相信有上帝，但中国人相信有某种神灵，相信冥冥之中自有安排，相信“善有善报，恶有恶报，不是不报，时候未到”。中国人相信“人在做，天在看”，相信“头上三尺有神灵”，但这些又不能叫宗教信仰呀。

中国人相信因果法则，中国的历史一个朝代一个朝代地更换延续下来，都是有原因的，各个历史事件的发生的前因后果都是清清楚楚的，没有想像的成份，你用超自然的东西来解释没有人会相信你。国外各民族的文化基本上都是断层的，所以用神来解释那些历史上查不清楚的事情就容易有人相信。中国也会很多神话传说，但人们只是把它当做神话故事来看待，没有人会真的相信。

有的西方人说：中国人好可怕，居然没有信仰。中国人是有信仰的，只不过没有宗教信仰而已。中国人常说修身、齐家、治国、平天下的道理。中国人最大的信仰是“普天之下，世界大同”。西洋人喜欢说一切都是上帝创造的，中国人习惯说是“天生”的。

在中国人的概念里，天是父，地是母，世界上的东西都是“天生的”或“天地产生的”。农村的老人在教育孩子的时候说“不能欺负老人，否则会被雷公劈的”。中国儒家文化中的“天、地、君、亲、师”，天是最大的，最值得我们尊崇的，然后下来是地，然后是皇帝，然后是父母，然后是老师，这就是中国人的信仰，只是不像西洋人那样有特定的信仰而已。西洋人说上帝创造了亚当，亚当嫌太孤独了，于是取自己的一根肋骨来造夏娃，然后偷食森果，繁殖了很多后代。中国人才不相信这种虚渺的东西。

中国人说“尽其力而听天命”，中国人相信有某种无形的力量在影响着世界的一切。人为父母所生，父母又有父母，有家谱传下，可上溯至几千年，最高处则为“天生”。人人均有“天性”，即含有“人为天生”之意。西洋人是说“法律之前，人人平等”、“政治之前，人人平等”；但中国人则直截了当地说“人天生是平等的”。西洋人不及中国人说得那么圆融通透。

西方人对我们的中华文化很困惑，我们对西洋人的宗教信仰也很困惑，特别是因为宗教信仰冲突而发动战争更想不通了。比如对信仰伊斯兰教的人，你在他面前批评他的宗教信仰，他可能会跟他拼命的，你批评他信仰的宗教比伤他的人格尊严还要严重。对我们中国人来说，虽然我们相信头上三尺有神灵，但是谁怨天怨地怨命运，没人会因此生气的。

我走在路上看到那些伊斯兰教的女人，很热很热的天，她们居然全身上下包裹得好好的，只露一个脸出来，如果她是我身边的朋友，我很想问她：“你把自己包裹得那么好，难道不感觉热吗？你离开你们家乡在深圳做生意，你的家乡人远在千里之外，他们都看不见你，你为什么一定要遵守那些规矩呢？”我在想，如果我这样问她们，她们可能会很愤怒的，可能会狠狠地骂我的，因为在她们看来，包头巾是理所当然的天经地义的事情，是她们的先知规定的，如果不遵守规则，会遭报应的。

在所有的宗教中，我最不喜欢的宗教是伊斯兰教，我感觉伊斯兰教很不善良（其实伊斯兰教的先知穆罕默德是一个很善良宽容的人，他虽然认为世界上只有唯一的真主安拉，即只有唯一的真神，但是他认为凡是愿意与穆斯林和平共处的异教徒都要尊重，不得伤害他们，后来只是极端的穆斯林才会容不下异教徒）他们只对信仰本教的人尊重友好，对不信仰他们宗教的人是很不尊重的，在他们看来，只有信仰他们宗教的人才是人，不信仰他们宗教的人都是低等动物，不配得到他们的尊重，甚至杀死异教徒还感觉很光荣似的。

特别是沙特王国的女性，我觉得太悲哀了，哪怕给我金山银山让我到沙特生活一年我也不愿意，沙特的女人从头到脚全部包裹得好好的，只剩下两只眼睛露出来，太恐怖了。土耳其人也信仰伊斯兰教呀，沙特女人难道不羡慕土耳其女人吗？沙特靠地下的石油富得流油，如果再过一两百年，沙特地下的石油抽干了，他们国家的女人还能这样出门只露两只眼睛过着靠男人养活的寄生的生活吗？这种束缚人性的文化为什么没有人站出来反抗呢？中国人很想不通。

 

图片215：压抑自己的情绪往往会造成难以想象的危害

压抑自己的情绪往往会造成难以想象的危害。 每个人的身体里面彷佛都有一座情绪水库，当负面情绪出现时就会存放在情绪水库之中，如果情绪水位累积到所谓的警戒线，个体就会开始出现脾气暴躁，无法适当控制情绪，而导致容易发脾气。因此，维持心理健康的重要观念，就是不要让自己的情绪水库累积太多的水量，要想办法将情绪水位纾解掉。

情绪基本上是一种主观的状态，既然是主观，就无所谓的对或错可言，所以都应该要无条件地接纳与包容之。

图片222：你怎样去认定自己，你就会有怎样的人生

你的注意力走向哪里，你的心就走向哪里。很多时候，你以为你是什么人，你的行为、思想、情感就慢慢地成为那样的人。

世上能主宰人类行为最有力的工具莫过于自我认定。你给自己贴上什么样的标签，你就会成为什么样的人。你怎样去认定自己，你就会有怎样的人生，哪怕那种认定是不好的或有害的。

我们每个人的能力都是一定的，然而能用出去多少，全看我们对自我是怎么认定的。

图片284：心理能量需要自由顺畅地流动人才会感觉舒服

心理能量需要自由顺畅地流动人才会感觉舒服

人们有一种直觉,感觉有一种像流体一样的生命力，生命力多，人就活得生机勃勃、精神焕发；生命力少，人就萎糜不振、意志消沉。这个生命力就是心理能量。

如果没有障碍或其它异常，心理能量就自然释放，顺畅流动。心理能量以情绪的方式表现出来，不管是正面情绪还是负面情绪，释放出来都会很舒服，就是情绪得到了宣泄释放的畅快感。

比如愤怒是一种不愉快的情绪，但是如果你可以在愤怒的时候痛痛快快地打一架，或者把你所憎恨的人痛快地骂个狗血淋头，你也会有一种畅快淋漓的感觉。

一些人脾气很不好，高兴就笑，愤怒就骂，同样身体很健康，因为他不压抑自己。