求助者（21岁女大学生）：姐姐，别人引以为傲的东西在我眼里我其实并没有感觉，我说不出好，也说不出坏，我没有感觉，不做评价。我这样算是瞧不起人么？

咨询师：你的潜意识故意让自己麻木，麻木就不容易痛苦了。

求助者：我很渴望让自己麻木，心理精神身体都麻木，感觉不到任何痛，我不怕被语言攻击，不怕被心理精神攻击，可是最害怕身体上的痛。我很渴望让自己麻木，心理精神身体都麻木，感觉不到任何痛。我不怕被语言攻击，不怕被心理精神攻击，别人骂我，说我什么，我都不当回事，不介意，听过就好，随他们讲，自己做好自己就好了，可是我受不了身体上的一点点疼痛，那是让我最最奔溃的。

咨询师：精神上麻木，身体上就敏感，补偿呀。

求助者：原来是这样，我的心理很强大，可是我的身体抗打击能力很低很低。

咨询师：这个强大不是真正的强大，是心灵的壳太厚的原因。

求助者：这个强大也有突破口，心灵的壳太厚不好么？把自己保护起来了呀。可是身体，就保护不了了。

咨询师：真正内心强大的人，不需要壳的。

求助者：真正内心强大的人 是怎样的？

咨询师：身心灵和谐统一才是真正的健康。心理完全健康的人，不再因为过去不够明智的选择而后悔懊悔；不再因为过去的失误过错而自责内疚甚至有罪恶感；不再因为过去受伤的事情而怨恨憎恨及耿耿于怀；不再对未来过度担心害怕恐惧。过去的事情他完全放下了，未来的方向他非常清晰了。他与自己的关系很和谐，与他人的关系也很和谐，与大自然的关系也很和谐。他能轻松坦然地接受别人的给予，也能大大方方地给出去并且不指望一定要得到回报。

求助者：是我过度关心他人的情绪，迷失了自己。应该是不念过去，不畏将来，过去的事情已经发生，没办法再更改。我不记仇恨，木已成舟，可不是每个人都能懂的。

咨询师：你活得不真实，你是假善美。

求助者：姐姐，我把我的事情告诉你吧

咨询师：说吧。

求助者：不说家里的，就说朋友之间吧。

咨询师：可以，你慢慢说，明天回复你。因为有点晚了。

求助者：从小，我孤零零的一个人，我是一个女孩，周围都是男孩子，我需要他们陪我玩，可是他们不跟我玩，我便拿钱买玩具，叫他们一起跟我玩。我不买小女孩喜欢的洋娃娃，去买枪买赛车，只为跟哥哥们一起玩，玩泥巴，钓龙虾，只要别丢下我一个人，我喜欢跟着他们玩。没了钱，甚至偷了妈妈的辛苦钱，去买玩具，给别人玩。后来有了比我小的妹妹们出现了。她们很粘我，觉得我很厉害，我就很照顾她们，叫她们一起玩，送她们发卡，给她们吃东西，姐姐姐姐的叫我，让我很有存在感。有些记忆已经模糊不清。

后来认识了我闺蜜，我明明很讨厌她吃东西吧唧嘴的声音，每天让她轻点轻点，可最后成了最好的朋友，我觉得除我自己之外一个懂我的人，那是小学时候。

小学期间，同学之间有过很多情愫，可能是我太早熟了，我会对长得好看的男生想多，多注意我一下，我就可能觉得他喜欢我了。这是我太自恋么，这些都是我放在心里想的，从未表现出来。初一的时候，有了手机，通过朋友介绍，网聊，喜欢上了A,可是A不喜欢我，我还是一直喜欢他。又出现了B，B不喜欢我，却要我跟他在一起，说不在一起就打A,我就和B在一起了一段时间。最后和A也是散了的，那是第一次有撕心裂肺的感觉。

再后来，我和同班的一个偏男性的女生走到了一起，我和她一起睡觉，甚至接吻，我很喜欢和她在一起的那种感觉。可是和她却不是恋人，我算是同性恋么？

到了初二，我又和别人一起玩游戏，喜欢上了F，可是F有喜欢的人 就是我的同学，可我还是很喜欢他。那是第一次把自己的密码改成了关于他的信息，我很喜欢很，期望他关注到我，因为他喜欢上了他喜欢的歌手，并且把他喜欢的歌里的歌词，当做是自己和他。得不到的永远在骚动。可以说他是我放在内心深处的人。

他拒绝我是因为：1、我不够好；2，他有喜欢的人；3，他兄弟喜欢我；4，我和同性恋一起待过。初二的同时我没有得到F，却有一个一直叫我姐姐的H向我告白，我不忍心拒绝，怕尴尬，便和他在一起，最后谎言被揭穿，不欢而散。

初三，我安分守己 一心学习。在我闺蜜身边学到了很多，她的密码是有意义的缩写……我觉得很不错，便改了同样的密码。这算是没主见吧。

到了高中，一开始便想好好学习，可是上课太容易出神，一出神便脱节了。就没有再好好听我脱节的课，作业直接抄。没有脱节的课成绩就很好，也算是严重偏科了。

后来认识了男友Z，他坐我后面，我追的他。意识到室友也喜欢他的时候，我向他告白了，并且在一起了，我没有想过他是否是真心的，但我很开心。可我没有考虑到他的感受，和周围的男女同学都相处愉快，有时可能忽略了他，我对他很高冷，因为我想让他凑过来。他也确实很疼我，凑过来了，占有欲也很强，不喜欢我和一个女同学玩的太亲密。可是问题是，我和他之间，我们之间都有问题。我有玩的好的男性朋友，他有玩的好的女性朋友，可是当时我忽略了我自己的情况，反而怪他和其他女生关系太好一直吵架。最后也是因为别人的缘故，也是因为我需求太多，觉得他太幼稚就离开了他。离开了他后，一直无视他，自己想着再也不会恋爱了。

下一个男朋友便是一开始就说好了两个人能在一起就在一起，走不下去就好聚好散，聊得来就当个陪伴，以后还能做朋友，现在也确实是朋友，还是很照顾我。

求助者：那时我的感受就是，我不要再爱了，再也不找男朋友了，不依靠男人，独立自主，过得好一点。可是到了大学，就不一样了。遇到聊得来能逗我开心的男生Q，便存在了好感，可是总觉得他不是我喜欢的类型，说不出来的感觉，觉得他不是我要找到人，所以搞过暧昧。

在此期间又对另一个男生W存在好感，因为他在学习上我困难的时候帮了我，便聊上了，他对我冷冷淡淡，我反而喜欢上了他，追他了，但是我追不到，便放弃了，我放弃了他，没有再与他联系过，只当是朋友，因为我知道我跟他之间没有可能。

最后因为玩笑话，想知道做爱是什么感觉（高中处女膜就因为男友破了，但是第一次什么都不知道，太紧张，最后没有进入），于是和Q约好一起开房……因为想着我以后不会再遇到喜欢的人了，不会再嫁人，交出了第一晚，一夜过后，在学校遇到，若是互不相识假装什么也没有，觉得太尴尬了，于是我和Q就干脆在一起了………后来还是因为两人感情不够，分手了。我其实没有任何伤心。但是分手都会难过，于是让自己硬哭出来，让别人知道我很难过，知道我是被抛弃的一个，让别人觉得是他不要我，从而来安慰我，我是不是很坏？

（待续）

图片86：网上的爱人，可以说是想像的爱人

我们的心理会用想像来补充感觉不到的东西，当你看不到他（她）的形象时，你会用想像赋予他（她）一个身体。这个身体不是他（她）的，是你给予他（她）的，这个身体不存在于世界上的任何地方，它只存在于你的想像。

网上的爱人，可以说是想像的爱人，是你心里关于爱人的种种形象或期待投射出来的。

图片210：了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程

了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程，也是一个人长大、成熟的过程。对于自己的缺点，我们难以接受，更不愿意被别人指出，尤其是当众指出，即使外表可以保持不动声色，可内心很难平静。

直面自己的优点需要冷静，直面自己的缺点更需要勇气和坦诚。当一个人不敢表达自己真实感受的时候，他会表现得和真实感受恰恰相反。

尽管我们时时刻刻都跟自己在一起，但正是这个原因更容易“当局者迷，旁观者清”，需要别人来指点迷津。