自我囚禁的青春

 

自卑、敏感、完美主义、迷信、注重细节……整个美好的青春都被桎梏了。

 

也许我是天生就自卑吧，内向，不会主动交友。幼儿园的时候，学校有两个女生特别耀眼，长得好看，又是老师的女儿，而且有着好看的玩具。我心里就自卑，觉得不如她们。

 

我从小就比较完美主义。小学的时候成绩特别好，经常考100分，或者第一名。我对自己要求也比较高。从小就特别爱干净、爱整齐。每一件事都要做到最好。每次自己收拾桌子，就要收拾得整整齐齐，反复擦洗几次甚至用上洗涤液，直到干干净净。但那时候都只是爱干净，并没有病态化。

另外，我所在的小学在郊区，我去城里上过奥数班，知道山外青山楼外楼，自己在这里成绩好，到外面就不好，有些自卑。

 

小时候生活在农村，很多孩子都是自己走路上学，经常帮家里干活。而我的家庭父母相对周围一些家长学历稍微高，比较重视学习。我的学校也相对远，所以都是父母接送，我也比较少帮忙干活。周围一些农村的家长就会说这样不好。我总觉得我没帮忙做家务、不会自己上学好像做错了什么。

 

小时候有一次自己一人在房间里准备睡觉，本来每晚都这样，但那次听着《黄土高坡》就突然害怕了，和妈妈说，妈妈拿了佛像给我就好了。(现在听到这首歌还是不喜欢。有时莫名心理空虚害怕，和以前这个时候感觉有点像，不知道有没有关系？)

 

小时候接触过一些迷信思想，就是有人说不能用红色笔写名字。但我不懂的时候，曾无聊用红色笔写过几个同学的名字，那几个同学刚好是成绩比我差一点的。后来我无意中翻到，就觉得可能是因为我用红色笔写了他们名字，所以他们成绩才会不如我，于是便对这一点更加深信。

还有就是，会在意用哪只笔，考试会考的好。考的好那只就会一直用，不好的就不用了。我们生活的城市人比较迷信，小时候听过一些碰巧的或诡异的事，人们说得很邪门，我就怕了信了。总觉得事物与事物之间有时会存在莫名的关联。

 

小学有一次，可能对我的心理有阴影。那时候比较小，很多都不懂。大概五年级的时候，有一次和好朋友说好了去她家一起做一个手工作业。然后，去到她家发现她妈妈在大哭，她也心情不好，不一会也哭。才知道，她外婆前一晚突然摔倒去世。那时候我就想，如果这样的事发生在我身上，我该怎么应对。那同学好像也是伤心了好久，不久后她对我说，我现在不怕死了。又让我想起那事。

 

开始出现强迫大概是小学五六年级的时候，看见电视里有刀剑，就怕他们出来划到我。小学还有一次，老师说我们，不要把自己老想成电视剧里的人。本来是说一些有点早恋的人，我不知道为什么就反复想。到现在都老喜欢把自己想成电视剧里的人。

 

然后是到初中，我到城里上学了，家里离学校远，我每天要搭四次公车上下学。一开始我很排斥，当时我们这里的公车很破很旧人很杂，爱干净的我很受不了，一开始为了不坐公车还大哭了一场。每次坐都觉得自己浑身很脏。

另外，我从小循规蹈矩，很怕迟到。初中开始爱洗手，想到迟到就要去洗手。然后，到后来，由于在尖子班，成绩中等，压力大，对成绩也十分在乎，觉得要多想着成绩好的同学，一想到成绩差的同学或者和他们靠近，就生怕自己成绩也会变差，考不上理想的学校，于是要去洗手。除了洗手，我还会用嘴或鼻子吹气，表示把晦气去除。然后把这些晦气留在卫生间，或许吹给周围的人包括亲人，这一点让我后来对父母有了愧疚之心。

 

初中的时候，我除了洗手，还会划字，那个字没写错，只是写的时候我想了一些迟到或成绩不好之类的念头，我就划掉或者涂改后重写。有些写了个字，突然有什么念头，我便把整页纸撕掉，本子都被我撕的很薄了。

那个时候作业还多，经常写作业写到半夜一两点。白天就疲劳了，精神状态不好就更加严重。然后靠喝茶提神，持续到前阵子，突然血压低，有点后怕，也是觉得喝了太久和太焦虑，就停了。还有，从那个时候，我就开始有种感觉，今天考试考的不好，或者坐在脏脏的公交车回家，就感觉浑身脏脏的。还有就是我有时听个歌，后来成绩差了，我也会觉得听那个歌影响的，以后要考试就避开那个歌，或者干脆不听了。

 

我的自卑心理最严重，大概也是初中的时候。那时我以优秀的入学成绩进了尖子班。但是我知道，那优秀的成绩是我一整个暑假认真复习得到的，我根本没这水平。在尖子班，不是名校来的，就是家境极好的。我十分自卑，因为全班只有我一个来自郊区，其他都是城里人。很快，第一学期的期中考，我便没有入学那般优秀的成绩。而班级那些家境好的女生是多么自信，我好羡慕！（待续）

图片176：认识自我，接纳自我，是一个人最重要的处世态度

自知方能自明，自明才不会失败，认识自己是成就自己的基础，如果你不自知自己是鸟，而去学潜水，那么无论怎么努力都难有收获，如果你不自知自己是鱼，而去学飞翔，那么无论你付出多少，也不会有什么成果。

认识自我，接纳自我，是一个人最重要的处世态度。当你能深切地认识自己时，你对他人和社会的认识就会更加深刻。

人生最大的敌人就是自己，你战胜了自己，就战胜了一切。

图片65：人格就会不断地被扭曲，慢慢地发展成另一个“我”

我们之所以会形成现有的人格，完全是因为在孩提时所受到的创伤。例如，在婴儿时期我们期待被爱，期待被关怀和拥抱，如果这些需求没办法被满足，我们会受到伤害，本能地会做出反应来自我保护。

如果伤害一而再再而三地发生，这种自我保护能力会不断地被启动，我们的人格就会不断地被扭曲，慢慢地发展成另一个“我”，一个远离高层自我或自性本体的“我”。

图片198：成人比成功重要，成长比成绩重要

成人比成功重要，成长比成绩重要。

家长失信于孩子，害处相当大，一是这会让孩子觉得一个人说话可以不负责任，答应的事也可以不办；二是家长会失去在孩子心中的威信。

面对孩子起初的不合理要求，要用爱的原则、爱的理由拒绝他，因为孩子的欲望是无止境的，总有一天他的欲望会大到你不得不拒绝，到那时，他受到的打击就大了。

如果孩子犯了错误，家长在批评或惩罚之后，施以温情是必要的。这样等于告诉孩子，大人否定的不是孩子本人，而是孩子的错误行为，管教要有一个充满爱和信任的结尾。

图片203：人对生存价值的需要，比生存本身更强烈

一个孩子得到的爱、关注、认可不够，得到肯定和鼓励比较少，就会感觉自己没有价值。

当一个人感到自己没有存在的价值，他就没有自尊。没有自尊，就没有价值感。没有价值感，这个人就要消失掉，没有人愿意消失，在消失自己之前他要证明自己有存在的价值，于是他就开始捣乱，以此证明自己有存在的价值，你们还会关注我。

人对生存价值的需要，比生存本身更强烈。当孩子被贬损得一无是处时，就会表现出明显的抑郁，既影响健康，还会产生厌世情绪，甚至会做出伤害自己或他人的极端举动。

当孩子意识到自己很有价值时，会从内心升起一股强大的力量，当自己感到强大时，谁也不能将他击倒。