51岁的女性Z自从儿子去世之后，一直失眠。在儿子去世之前，她的的睡眠一直都是好好的，儿子去世后，她就没有睡过一次安稳觉，她内心总是焦虑不安，总是莫名地担心害怕什么，她自己也不知道自己害怕什么，反正每天都心神不宁的样子。

因为睡眠不好，她很憔悴，很显老，她去医院拿了帮助睡眠的药，但没有什么效果。她曾经请人帮她做驱灵仪式，但也不起作用。她听别人说到各种去邪秘方，她都亲自去偿试一下，目的就是为了能正常入睡，比如她曾经花了一千多元钱买了一些野生动物放生。她曾经去帮助弱势人群。她曾经到好多寺庙烧香拜佛，各种办法都试了，睡眠还是没好，万般无奈之下，她来接受催眠心理治疗。

她是在儿子去世之后才失眠的，说明她的失眠与儿子是直接相关的，推测她是因为儿子去世后一直自责内疚，觉得对不起死去的儿子，一直不能原谅自己，于是她的潜意识就通过失眠来惩罚自己了。我让她躺到催眠床上，闭上眼睛，然后带领她回顾儿子去世前后的每一个过程。

Z的儿子27岁时因为急性肝功能衰竭去世，儿子住院期间，Z一直在医院精心陪护儿子。Z记得很清楚，儿子是在晚上十点多钟去世的，那天晚上，Z像往常那样坐在儿子的旁边陪伴儿子，Z丝毫觉察不出儿子有什么异样，她知道儿子的病很重，死亡的可能性很大，但她完全想不到儿子会在那天晚上走掉。

儿子突然很平静地对妈妈提出一个要求：“妈妈，能不能抱一下我？”Z不知所措，她想去抱儿子，但是又不敢，她内心一直在犹豫着，犹豫了几分钟之后，儿子突然头歪过一边，顿时没有了呼吸，儿子死了。儿子带着遗憾走了，儿子临死前一个小小的请求妈妈都不能满足她，Z为此深深地自责，她不原谅自己，她很恨自己，当时为什么不去抱抱儿子？怎么可以让儿子带着遗憾而走呢？她觉得儿子也不原谅她，她的潜意识深处觉得儿子会惩罚她，所以她总是担忧害怕。

她当时为什么不去抱抱儿子呢？虽然是她的儿子，但儿子是一个大男人了，她不习惯这样抱着儿子，她没有心理准备。她不敢抱儿子还有一个原因，她害怕如果她抱了儿子，儿子就会走掉的，她害怕这一抱就会从些阴阳两隔，她不敢，她希望儿子一直好好的，不要离开她。

她的未完心愿不能完成，她的心就一直悬着，然后她的精神就一直紧绷着，然后她的睡眠就不会恢复正常。为了让她的心放下来，我得帮助她满足她的未完心愿，当然是在虚拟的状态下完成的。

我把她导入催眠状态，然后带领她重新回到儿子临死前的状态，儿子恋恋不舍地看着妈妈，然后对妈妈说：“妈妈，能不能抱一下我？”Z立却坐到儿子的床上，把儿子抱在自己的怀里，不停地安抚着儿子，儿子的脸露出了婴儿般满足的微笑，深情地看着妈妈，儿子说：“妈妈，我就要走了，你不要牵挂我，我到那边会过得很好的，那边没有烦恼，只有快乐。妈妈，你一定要保重，你该吃就吃，该喝就喝，该玩就玩，不要因为我而伤心难过。如果你因为我而伤心难过，我在那边会不安心的，好不好？”Z温柔地对儿子说：“我答应你，我一定会好好保重身体的。”

然后，儿子的眼睛慢慢地闭上了，呼吸慢慢地停止了，从儿子的头顶飘出一粉红色的光，这团光轻轻地飘到窗口，在窗口停留了一下，然后慢慢地朝天上飘去了，飘得越来越高，越来越远，越来越糊模，渐渐地看不到了。

经过3次催眠心理治疗，Z女士的失眠完全恢复正常了，她完全能接受儿子到了另一个世界了，她相信她的儿子在另一个世界过得非常自由快乐，她相信她的儿子在那个世界保佑着她。

放下过去，才能更好的走向未来。人为什么会出现这样那样的心理问题，最重要的原因是放不下过去，比如因为自己曾经做了什么对不起别人的事情而一直自责内疚，甚至有罪恶感。或是因为过去曾经有什么人伤害过自己，一直不能原谅不能宽恕那个伤害自己的人。或是因为过去曾经发生过什么创伤的事情，因而留下阴影了，很害怕那个事情再度发生，每天都在担忧害怕。

有些未完心愿通过深刻理解领悟就能放下了，但有些未完心愿得通过再现当时的情景，把未能表达的想法或情感充分地表达出来，然后悬着的心才能放得下来。

图片143：对某些事情的念念不忘，可以把人投入万劫

对某些事情的念念不忘，可以把人投入万劫不复的哀痛深渊。应对的法子，是有意识地将这些记忆重新拾起，破碎的将它黏合，只看到反面的把正面也翻过来瞅一瞅，搞错了的重新恢复原状。最主要的是赋予它们不同的解释和意义，你的伤口才有可能真正地愈合。除此以外，别无他法。

对待情绪需要真诚，情绪还需要表达，在表达的过程中，实现“蒸发”或“宣泄”的效果。有些情绪没有有效表达，最终转换成不良认知，然后导致心理疾病。

图片142：负面的思想观念就是心灵的牢笼

自己是很难跳出自己设置的心灵牢笼的。因为存在决定意识，过去负面的经历、经验和感觉形成负面的思想观念，负面的思想观念就是心灵的牢笼。

负面的思想观念产生负面的行为以及负面的情绪。负面的行为和负面的情绪又导致更多的伤害事件，更多的伤害事件又产生更牢固的负面思想观念，如此不断恶性循环。

心理障碍相当于过去曾经受到某种病毒侵扰，这个病毒潜伏在那里，遇到类似的条件时就会不断地复制繁殖，毒力越来越强，导致生命受损越来越严重。

心理治疗相当于深入了解最初的病毒是怎样产生的，怎样复制繁殖的，从而融离病毒，消灭病毒，更新升级生命版本，让生命版本充满活力生命力。

图片54：你常常自觉不自觉地在潜意识里种下思想的种子

如果把心灵比作一座花园的话，那么你自己就是这个花园的园丁，你常常自觉不自觉地在潜意识里种下思想的种子，这些“种子”往往来源于你的习惯性思考。由于这个花园是非常肥沃的，所以不论这些种子是鲜花还是毒草，只要你种下去，它们都会开花结果。

如果种下了荆棘，就不会收获葡萄;如果种下桃子，就不会收获玉米。你的每一个念头都会成为“因”，而你周遭的一切都是以前原因的“果”。

图片146：人在催眠状态下回忆能力很强

人在催眠状态下回忆能力很强，通过催眠师的引导，带领个案进入奇妙的潜意识世界，回到问题发生的当下，将已遗忘的或被压抑的创伤性经验和伴随的情感引回到记忆中，重新体验这些经验和情感，以某种方式来发泄释放那些被压抑的情绪。并从中得到正面的启迪，提升那段生命经历，将痛苦挫折的经历转化为人生宝贵的经验与财富，并从中超越出来，不再受过去的事件所影响。

人在催眠状态下很容易接受暗示，在这个状态下可以消除身体心理任何不适的感觉，注入轻松舒畅安宁的感觉。