求助者（女性，27岁）：你说的想法前几年我有想过，但未必有用，因为三婶没有文化。

咨询师：还有什么经历写下来，写下来也是一种很好的释放。

求助者：我现在受到伤害会一直胡思乱想，然后就有幻觉，就是没有情节，想多了会出来，过后想想是没有的。

咨询师：有什么样的幻觉？

求助者：就是整件事没有发生的事，但我会想多一些画面出来。

咨询师：比如？

求助者：我被别人威协买内衣，不买就打人。买了说出去，如果微信退钱，就叫人打我。然后我不服气，我就故意做了。最后她跟我吵架，我不会吵，我就故意动手，因为我知道会有人来拉的，打不成的，也可以让想欺负我的人止步。第二天威协我的那个人因为小问题被罚款了20元，跑去骂品质部的组长。

而我跟那个组长关系也很差的，因为我刚来的时候，她教唆我的组长骂我，想搞走我。后来品质部组长给我介绍一个男朋友 我是拒绝了的。然后我跟品质部组有些话说了，但不多，因为我觉得我在这里跟别人的关系都不好，我想拉多一个人，对我有利。

但我跟她是很少话聊的。因为被威肋的那个人老是想叫人动我，我吃饭都要跟别人一起，不然她会找机会讲一些难听的话给我听，我心里也很难受的。

就因为这事，我拍了品质部组长的马屁，但再想多几下，我会出现我跟她一起走回宿舍的路上，说了我生活中的秘密。还有在茶水间里面问我一些生活习惯，过后想想是没有的。 我目前的情况容易紧张，紧张会做出怪动作。

比如面对一个我怕在她面前说错话做错事的人面前会一直擦手。觉得自己喜欢同性。

因为小时候见妈妈被爸爸打，还有在学校跟女同学一起多点，会为了取悦别人，而去把自己当是男孩搞笑，因为我怕被人欺负，想着取悦到了被人欺时有人帮。后来真把自己当真了，实际我觉得自己还是喜欢异性的。

 

咨询师：“我拍了品质部组长的马屁，但再想多几下，我会出现我跟她一起走回宿舍的路上，说了我生活中的秘密。还有在茶水间里面问我一些生活习惯，过后想想是没有的。”

解答：你内心中积压的秘密太多太多了。内心中的秘密越多，人就活得越累的，说出来后人就舒服了。你没有机会说出来，所以只能通过想像着说出来了。允许自己这样想像。

 

 “比如面对一个我怕在她面前说错话做错事的人面前会一直擦手。”

解答：因为你太害怕在她面前说错话做错事，太害怕时人就会太紧张，太紧张的时候，通过擦手可以转移和缓解部分紧张情绪。不需要控制自己，只需给自己暗示：“不管怎样，只要我尽力就行了，一切顺其自然吧。”

 

 “会为了取悦别人，而去把自己当是男孩搞笑，因为我怕被人欺负，想着取悦到了被人欺时有人帮。后来真把自己当真了。”

解答：你的经历太悲惨太悲惨了，为了更好地保护自己，所以就学会了取悦别人，当自己是男孩子玩点搞笑的事情，让女孩开心。因为“心想事成”的原因，想得多了，就像真的一样了。允许自己有这种感觉。知道自己其实还是喜欢异性的，就够了。

 

 

如果了解了因果轮回的原理，人的心理问题很容易就能解决。上面这个女孩小时候曾经受到很多很多的伤害，形成了很多很多的创伤阴影，于是她形成这样的心理：“我很害怕别人不喜欢我，我很害怕别人排斥我伤害我。

因为在我很小的时候，妈妈就到很远的地方打工，一年才能回家一两次。爸爸在近一些的地方打工，一个星期才能回家一次。

比我大6岁的哥哥总是欺负我，总是虐待我。村上的人也总是欺负我，虐待我。我多次差点被他们害死。我如今是二十多岁的人了，我能打工挣钱了，但是我与人相处非常紧张不自然，我很害怕别人认为我是神经病，然后讨厌我。

我也不想害怕，但我就是会害怕，我不知道怎么办？我很害怕在别人面前说错话，做错事，然后别人就会嘲笑我。我越想控制自己，就越紧张，然后我就会逃避。每天都活得很辛苦，我多么希望像别人一样每天轻松地自然地从容地工作生活，但我就是做不到。”

如果她了解因果轮回的原理，她可以这样想：“生命的际遇无论是在荣耀的时候，还是在潦倒的时候，这些荣枯得失都是宿世的业力所招感的，是自己行为导致的。每个人都在六道中反复轮回，有的人今世之所以生长在一个条件很好的家庭，拥有非常幸福的生活，那是他前世修来的。

我今世之所以生长在一个糟糕的家庭，是因为我前世没有修好，前世曾经做过一些伤害别人的事情，欠下很多人情债，今世受的苦就是还债来的。在过去世的某个阶段，我也曾经很风光，很富贵。

我身边的一些人今世过得很风光，但如果他不好好修行，造下很多恶业，他来世也会过得很惨的。我跟任何人都是平等的。别人是高贵的，我也是高贵的。我不必过度在乎别人怎么看我，不管别人喜欢我还是不喜欢我，都不重要，重要的是我自己要尊重我自己，我自己要爱我自己，我自己要无条件地接纳我自己。

当我出现紧张的时候，我无条件地接受紧张的感觉，同时想像我的身体在渐渐地松软，甚至松软到有轻飘飘的感觉。当我无条件地接纳我自己的时候，我才会轻松快乐。我快乐了才能给别人抛洒阳光，然后别人才会喜欢我。

我永远是第一位，别人是第二位。如果我过度在乎别人，就是把别人放在第一位，把自己放在第二位，这就是降低自己的人格尊严，这就是不自尊不自爱的表现。人必须自尊自爱，才能获得别人的尊重。”

图片149：心理治疗需要解决的问题

 

心理治疗（心理疗愈）就是对行为背后的潜意识动机的觉察，穿过层层迷雾，去了解内心深处的未完心愿、未能表达的情绪并充分地宣泄释放转化，了解潜意识的真正意图，获得真正的领悟。从而不再怨恨，不再要求补偿，不再自责，不再抓住过去不放，不再担心未来，从自我束缚中解放出来,恢复本来面目，让生命充满激情、活力、智慧与勇气。

 

心理治疗需要解决的问题：

1.消除化解过去创伤阴影及充分宣泄释放压抑的负面情绪（可以通过催眠心理治疗）。

2.调整心态或思维模式或看问题的角度。

3.提升应对问题解决问题的能力智慧策略。

4.催眠心理治疗形成放松轻松舒畅的感觉习惯。

5.把负面自动暗示习惯转化为正面自动暗示习惯。

图片284：心理能量需要自由顺畅地流动人才会感觉舒服

心理能量需要自由顺畅地流动人才会感觉舒服

人们有一种直觉,感觉有一种像流体一样的生命力，生命力多，人就活得生机勃勃、精神焕发；生命力少，人就萎糜不振、意志消沉。这个生命力就是心理能量。

如果没有障碍或其它异常，心理能量就自然释放，顺畅流动。心理能量以情绪的方式表现出来，不管是正面情绪还是负面情绪，释放出来都会很舒服，就是情绪得到了宣泄释放的畅快感。

比如愤怒是一种不愉快的情绪，但是如果你可以在愤怒的时候痛痛快快地打一架，或者把你所憎恨的人痛快地骂个狗血淋头，你也会有一种畅快淋漓的感觉。

一些人脾气很不好，高兴就笑，愤怒就骂，同样身体很健康，因为他不压抑自己。