求助者（20岁女大学生）：姐姐，对不起，又打扰了。这段时间频繁打扰，让您厌烦了吧。时间真是杀猪刀，再不舍的情谊也经不起考验。渐渐感情变质到现在，我却找不到一个合适的可以倾诉的人。

之前看了一本书，顿时觉得自己难过，身边却找不到一个可以支持自己的人，可以指导自己的人。母亲，努力跟她解释也不会懂，室友永远都在认为我在多想。我很努力地告诉自己，学会自己排解自己。可是我发现我无法通过文字排遣自己的情绪，倾诉可能更容易排遣。

文字只能整理自己的思绪。今天也才弄懂，逃避和转移情绪的区别，唯一的区别在于问题最终有没有解决。我想遇到很多不能解决的问题，应该转移情绪，最后再慢慢解决问题。有努力去说服自己很多事，却依旧做的不好。

最近的一些事让我又开始怀疑自己的为人是不是很有问题，专业的问题也是催化剂。因为专业的紧迫，您推荐的书我还没看，之前看过一点，要读进去得花一定的时间去沉浸。

后来我有看本书，我才重新认识孤独这个东西。我跟作者的经历太像了，才知道孤独居然也算是个病，原来有的人是会天生更感到孤独，可笑的是书中写了一大半却没有一个解决方法，作者也在努力的过程中。

咨询师：“今天也才弄懂，逃避和转移情绪的区别，唯一的区别在于问题最终有没有解决。”逃辟就是不正视问题，不努力面对它并把它想通想明白。

转移注意力也是逃避的一种，转移注意力可以让我们暂时舒服，待舒服之后再来面对问题。转移情绪就是把对A的情绪，转移到B的身上，B可以是人，也可以是动物，也可以是植物，也可以是大自然。

求助者：嗯嗯，谢谢！我今天跟同学聊天，偶聊到高中闺蜜。觉得失去了她就像失去了精神支柱。感觉再也没有人能去倾诉，去理解。同学点了一下，是因为我信任她，所以她对我来说是极其重要。

这种信任是不是就是您所说的敞开心扉？因为未曾信任过，所以也未能真切感受到那些关心？

咨询师：是的，完全相信，就完全敞开心扉。敞开心扉也是需要看人来的，对有些人来说，我们可以对他完全敞开心扉。对一些人来说，只能敞开一半。对某些人来说，可以完全不打开心扉，只需礼貌客气就行了。

内心的秘密最好不要总是憋在心里，如果找不到朋友说，可以找陌生人说，也可以找心理咨询师说，只要能保证说出去不会引起麻烦就行了。

可以完全互相敞开心灵的朋友叫做知己，人生得一知己足已，说明知己是不可以强求的。

做人不能没有原则，但也不必要有太多的原则，原则太多，人会很容易累的。

求助者：嗯嗯，好，谢谢了 ！

 

 

做人一生，赢在人品，输在算计。可惜仍然有很多人不明白这个道理。会算计的人，确实能捞到一些好处，但同时失去了更大更有价值的东西。

一个人的财富有两类，一类是看得见摸得着的财富。另一类是看不见但可以感觉得出的财富，即精神财富。

比如A是一个开朗的、大方大度的、乐于助人的、能吃亏的人，这样的人与人相处的时候，别人会很喜欢他，愿意跟他交朋友，愿意跟他共同合作，愿意把好的机会提供给他，然后他在工作事业爱情友情婚姻等各方面都容易顺风顺水，然后看得见的财富就会大把大把地涌来。

比如B是一个喜欢算计的绝对不能吃亏的不讲义气不讲信用的人，这样的人跟别人相处的时候，别人就会看得清清楚楚，然后就会不喜欢他，会防着他。有好的合作机会不会找他，不愿意跟他交朋友，不愿意跟他分享，不愿意给他提供有价值的信息，然后他就失去很多发展自我的机会，失去很多赚钱的机会。这样的人是因小失大，得不偿失。

做人，要对得起天地，要对得起良心。做事，要对得起朋友，要对得起家人，别昧着良心，偷蒙拐骗；别利益熏心，把谁算计。

有的人以为“头上三尺有神灵”、“恶有恶报，善有善报”是吓唬人的，这不是吓唬人的，而是宇宙中颠扑不破的真理。

为什么这么说？因为我们每个人的灵魂从来没有死亡过，肉体只相当于灵魂的衣服而已。人死亡之后，灵魂回到灵界，灵界中的灵魂可以重新投胎成为人，也可以投胎成为动物，或进入地狱道，或进入饿鬼道，或进入阿修罗道或天道。

每个灵魂都需要获得心灵的平衡。当一个有肉体的灵魂被人欺负的时候，内心中会产生怨气，这个怨气需要释放出去，否则内心就会很难受。怨气从哪里来，就把它还回哪里，然后失衡的心理就会重新获得平衡。

那些杀人害命的人，其实很蠢，他以为只要不受到法律的制裁，就不会有任何问题。不是这样的，就算逃脱了法律的惩罚，还会有如下惩罚：被他杀死的冤魂会有无数的办法报复他。比如让他不停地做恶梦，或当他行走在危险的地方时，轻轻把他一推，他就会出现各种意外事故。报应有时来得快，有时来得慢，但一定会来到。

每个人都有一些守护灵，当守护灵比较强大的时候，索命灵暂时下不了手。当守护灵变少变弱的时候，索命灵就开始收拾这个曾经做缺德事情的人了。

正常死亡的灵魂很快进入六道轮回，但是内心有巨大冤屈的灵魂在没有得到沉冤之前，是不会选择去投胎的，祂一定要让害死他的人受到应有的惩罚之后，才会去投胎。

人的价值观是有排序的，人首先会解决那些最重要的事情之后，再来解决次重要的事情。对于没有肉体的灵魂来说，再投胎是发展，报仇是获得心理平衡。必须优先解决心灵失衡的问题之后，再来解决发展的问题。

图片284：心理能量需要自由顺畅地流动人才会感觉舒服

心理能量需要自由顺畅地流动人才会感觉舒服

人们有一种直觉,感觉有一种像流体一样的生命力，生命力多，人就活得生机勃勃、精神焕发；生命力少，人就萎糜不振、意志消沉。这个生命力就是心理能量。

如果没有障碍或其它异常，心理能量就自然释放，顺畅流动。心理能量以情绪的方式表现出来，不管是正面情绪还是负面情绪，释放出来都会很舒服，就是情绪得到了宣泄释放的畅快感。

比如愤怒是一种不愉快的情绪，但是如果你可以在愤怒的时候痛痛快快地打一架，或者把你所憎恨的人痛快地骂个狗血淋头，你也会有一种畅快淋漓的感觉。

一些人脾气很不好，高兴就笑，愤怒就骂，同样身体很健康，因为他不压抑自己。

图片285：患心理疾病的根本原因,就是因为有压抑的存在

心理能量有两种“不正常”的运动：第一是压抑；第二是沉溺。

压抑是指对于本能的冲动，用另一种力量去压制它，不让它自由地释放。压抑使人活得不痛快。爱，不能尽情地爱；恨，也不敢畅快地恨。患心理疾病的根本原因,就是因为有压抑的存在,人们不能自由地释放自己的本能冲动。

比如对性本能压抑得太多，可能产生心理障碍——如性变态、对人恐惧症、强迫症等等。

压抑有三种发展方向：

第一种可能：保持长期的稳定和平衡，双方力量势均力敌，不分上下，人活得很累。

第二种可能：一方压倒另一方，表现出来的就是一种行动或冲动。

第三种可能：内心的两股力量发展得越来越大，冲突越来越强，愈演愈烈，人处于崩溃的边缘。