求助者（女性，27岁）：我问他了，今天聊天他又这样对我不说话了，20来分钟不说话，他会有什么想法？

咨询师：算了，别理他了，他不喜欢你的性格。你不太能吃亏，这一点可能得适当注意一下。

求助者：他故意欺负我，我跟媒人说他去，今天想不理他的，我妈说理他吧。

咨询师：他是有欺负你，可能也是因为你无意中说了什么话让他不舒服。

求助者：他敏感，他说我滚犊子，我说什么了，我骂回去了吗？他说我说话有问题，他好啊？

咨询师：如果你说的话让他听着很舒服，他应该不会说出骂人的话的。

求助者：他说话好听？他先发这个的，我发了他就故意找事。

咨询师：他说话是不好听。

求助者：逗玩也不该这样啊？我真想骂他，粗人说话没素质。

咨询师：他应该不会喜欢你了，跟他不会有什么结果的了。

求助者：我也不喜欢他，他好说话？他嫌弃我不发语音，他是最差的人，还不如我同学呢。

咨询师：也许是他敏感，可能你曾经说了让他不舒服的话，但你自己没有意识得到。

求助者：他说话呢，几次了，我回复了就不说话了，他的错呢，越来越不要脸说话，粗人。

咨询师：不说话就不理他算了。

求助者：他怎么不滚蛋，说我四句了，我今天就应该不搭理他。还不如我一个男的网友呢。

咨询师：两人没缘分，互相不喜欢对方。

求助者：我发圈就问我了，怎么了？心情不好吗？磁场不和，他是粗人。他问了：怎么了？心情不好？我那个男网友我怎么回复，我说遇见疯狗了吗？

咨询师：是的，跟你不是一个频道的。

求助者：他是粗人，疯子，我回复遇见疯狗了，可以吗？他能看见回复。

咨询师：互相说话不好听。

求助者：我说他什么了？至少我没骂他，他说了四句滚犊子了。我想骂他，我忍了。

咨询师：不服气多骂他几句就行了。

求助者：是的，发圈回复说遇见疯狗了，看见就看见。再继续说，报道似的敷衍几句话。

咨询师：多骂他几话就拉黑算了。

求助者：最后聊天还丢人了，我不管他，拉黑是我无礼了。

咨询师：到这份上了，普通朋友也做不了的，拉黑没什么的。

求助者：不管他？我还得跟媒人说他呢，他看见了这样好吗？我爸说不让跟媒人告状。

咨询师：他也会向别人说你的坏话的吧。

求助者：说啊 ，恶人先告状啊，故意这两天骂我找事，滚犊子的，他是他爸的王八犊子。

咨询师：怎样解气就怎样骂吧，反正做不了朋友了。

求助者：谁想搭理他啊，故意找事，他先骂我滚犊子的。我说你别逼我出手啊，他还是这非得动手动脚的，我还没骂他呢。

咨询师：他骂你一句，你骂他一百句。骂完了，骂够了，就删除他。同时也得好好总结一下经验教训。

求助者：混蛋一个，是的，他是混蛋，嫌弃我聊天不发语音，我让我妈跟媒人这样说可以吗？

就跟媒人说:感觉男方没有想谈的想法，聊天了也像报个道似的，敷衍几句，还不说话了，也不约见面的，不同意早说，别耽误我闺女！

咨询师：下次再遇到类似这样的人，你怎么办？

求助者：让他早滚蛋，人渣。

咨询师：直接说两人性格不合就行了。

 

 

这位27岁女子的心理活动：“我是家里最小的孩子，上有两个姐姐，在我家三个孩子中，我的爸爸妈妈最宠爱我。

我妈妈特别特别宠爱我，我从小到大都是父母的掌上明珠，别人可以承受委屈，但我不可以，别人可以承受忽视，但我不可以。

我可以对别人不礼貌，但别人绝对不可以对我不礼貌。这个相亲男生的表现把我气坏了，他明明知道我是在乎他的，但他却故意忽视我，故意敷衍我，根本不把我放在眼里，真是个没有教养的粗人。

虽然我的表现也不主动，但我是女生，他是男生，他当然得主动啦。我想让我妈妈向媒人告状：‘感觉这个男生诚意不够，没有想谈恋爱的意愿，根本不主动约时间见面，网上聊天就像报到一样，随便敷衍几句，然后就不说话了。如果不有心谈恋爱就早说，不要耽误我闺女的青春。’

对这个男生我内心其实很矛盾，我内心深处其实是很喜欢他的，因为他长得很帅，他很阳光开朗大度，他说话也很幽默，但是我希望他积极主动一点，我希望他狂热地追求我，就像电视上轰轰烈烈的爱情电视剧一样。

别看我表现得很高冷的样子，其实只有我自己知道，我内心深处是自卑的。因为我曾经患过抑郁症，过去曾经吃了很多年的药。我有甲方状腺疾病，一直在服药，我的甲状腺做过手术，所以我的颈部有一个疤痕。

我总是留着披肩长发，并且戴着项链，这样可以完美地把我颈部的伤疤盖住。我生怕别人看到我颈部的伤疤，我连陌生人都不让看到，更加不可能让婚恋对象看到了。

所以我希望有一个男人一直狂热地追求我，追求很长一段时间之后，他对我的感情就会陷得很深。当他对我的感情深到一定程度，让我感觉非常安全保险的时候，我再把我真情的情况告诉他。我必须保证告诉对方之后，对方绝对不会嫌弃我，然后我才不掩饰自己。

虽然我很依赖我妈妈，但我内心其实也很埋怨我妈妈。我的身心脆弱跟我妈妈有关系，我从小就被妈妈过度保护过度呵护着。我两个姐姐从小到大爱怎么玩就怎么玩，爱跟什么人玩就跟什么人玩，但我不行，我一个好朋友都没有。因为我妈妈不让我跟别人玩耍。

我初中毕业本来想读高中的，但我妈妈不让我读高中，妈妈要求我初中毕业就读我们本市的一所幼师学校，毕业后就在家附近一所幼儿园工作。

我是中专毕业后在一家幼儿园工作后开始患抑郁症的，因为我承受不了人际关系的压力，承受不了工作上的压力。如果我妈妈不过度保护我，我的身心不会出问题的。”

 

图片108：情绪是万万压抑不得的，一定要给它找一个出口

凡是在我们心灵中存在的能量，无论是正面的还是负面的，压抑都是有害的。你压抑了正面的能量，本该你承担的义务，你偏偏躲闪；本该你做出的决定，你犹豫不决；本该你担当的职务，你假装谦虚拱手相让……那些被压抑的能量不是把矛头对准外界，就是向内攻击自身，导致各种慢性疾病或是癌症。

至于那些原本就是负面的能量，得不到宣泄，更会为虎作伥，肆无忌惮地向外攻击，最极端的变成了杀人的冲动也说不定。

所以，情绪是万万压抑不得的，就像高压蒸汽，一定要给它找一个出口。不然，等着吧，爆炸是免不了的。

图片142：负面的思想观念就是心灵的牢笼

 

自己是很难跳出自己设置的心灵牢笼的。因为存在决定意识，过去负面的经历、经验和感觉形成负面的思想观念，负面的思想观念就是心灵的牢笼。

负面的思想观念产生负面的行为以及负面的情绪。负面的行为和负面的情绪又导致更多的伤害事件，更多的伤害事件又产生更牢固的负面思想观念，如此不断恶性循环。

心理障碍相当于过去曾经受到某种病毒侵扰，这个病毒潜伏在那里，遇到类似的条件时就会不断地复制繁殖，毒力越来越强，导致生命受损越来越严重。

心理治疗相当于深入了解最初的病毒是怎样产生的，怎样复制繁殖的，从而融离病毒，消灭病毒，更新升级生命版本，让生命版本充满活力生命力。