男（53岁，销售）主述：我和我太太都是经历过一段婚姻的，我们非常的幸福，我也非常珍惜，可是两年来，因为母亲的去世和大姐的干扰，造成我非常的郁闷。我很想走出来，但不知道如何去做？

女（58岁，退休）主述：刚开始我和我先生一样，对于他家人的态度感到很郁闷，也曾一度无法摆脱痛苦的心情，但这么长时间了我逐渐释怀，我希望我先生也能够尽快地走出来。我一直尝试用各种努力，但是效果不大，我现在真的不知道该怎么办了？

主（主持人）：是从美国回来的吧？

女：是的。

主：结婚五年了？大姐是希望他来这能开心一点，是吧？

女：是的。

主：发生了什么？

男：因为我前段婚姻前妻出轨，所以我精神和身体都受到了伤害，然后我去美国调整了一下我的心情，朋友聚会我遇见了她，我们聊得来，半年以后我们就结婚了。

主：结婚五年了，很愉快的吧？

女：非常好。

主：据说后来回了一次天津之后就出问题了？

男：两年以后我带她去我们家，满怀着愉快的心情，想回去团聚一下，到家之后我大姐对我和太太不那么热情，我心里觉得郁闷，当时我回家后没进那个门，那个房门是关着的，好不容易等了几个小时……

女：回来之后也没有热汤热饭招待我们，我老公出去买点凉烧饭。我对这个情况非常的难接受，我就埋怨我老公，你们书香门弟怎么会这样？

男：就我们家人挺传统的，没想到遇到这个我也很郁闷的。

主：所以大姐心里挺不满的，是吧？

女：是的，后来我们就回美国了，然后不久几个月老娘去世了，我们又马上回来，回来之后情况感觉更加恶劣，大姐更是翻脸了，说你们怎么回来了？我们说老妈过世来奔丧了，然后我们在那待着的时候，对我们非常的冷淡和排斥，所以我不能理解也不明白，我不知道怎么得罪她了。

男：是这样，在我前妻离婚以后，我有过一段感情，不顺利分手了，我大姐认为我受骗了。

我到了美国和她结婚了，回来她也是这么认为的，而我姐夫还私下里劝我离婚，说什么你已经受过骗，不能再受骗了，所以我感到简直很可笑。

女：他很诚实也很单纯，他把这些话都告诉我了，我相当的气愤，他姐这么讲既没有任何根据也没有事实。

男：我心情很沉重，我们家不应该是这样的，我回去之后我太太就说我，你说你们家以前挺好的，事实怎么是这个结果呢？我就非常非常的郁闷，经常做噩梦。

比如有一次来了电话了，我说不要说这些了，我在开车，后来走神了和人碰上了。

女：修车花了两千多美元，然后我埋怨他，他还不服气一脸的无辜。

男：在这种矛盾压抑的心情中，特别影响开车。

主：也就是你家人的态度对你们家庭的影响，蒙了一层纱不舒服。在美国是靠什么生活？

女：我在美国是做老师工作的。

男：我做销售。

主：房子有贷款吗？谁的房？

女：没有，我的。

主：孩子不找麻烦吧？

女：孩子挺懂事的，独立了。

主：那你们的生活还需要这边的家人给钱吗？

女：我们不需要。

主：现在长年在美国住是吧？

女：嗯。

主：这次来是解决这个事情的是吧？

女：对，为什么我要急于解决这个事呢？我也在试图努力让他走出这个困惑，然后我的努力基本上没有太大的收获。

主：男生的困惑在哪里呢？

男：我们中国人的家庭都很讲究亲情，我想把她融入到我们这个家庭当中，而且我们俩的生活，不必要再产生这些不必要的不愉快。

女：他有时候做噩梦都喊醒，然后他忘东忘西的，钥匙也忘，什么他都不知道了，而且原来很乐观很开朗幽默的一个人，现在变成有一点抑郁了，记忆力减退。

主：家里很难纠正，那就觉得幸福就两个人过呗？

男：我还是觉得家庭比较重要，尤其我回到天津有一个比较高兴愉快的心情。

女：既然是这样的情况，以前有一段时间我也想不通，甚至我也埋怨他，后来我想来想去就不想太愚蠢了，不能用别人的过错来惩罚我们两。

如果我整天都埋怨他的话，就不只是抑郁的问题了，可能还会出现其它问题了，我就释怀了。

我也不想了，我也乐观了，我带他出去聚会和朋友聊天，去哪旅游，他都不去，他觉得这心里疙瘩一直解不开，他老是跟我讲为什么会对我这样？

我说你不要问这么多为什么了，我们不去就完了，他说我就这么一个家，我怎么能不去呢？我要是去了话希望他们对我很好啊，还像以前一样我是小弟弟，我说那是当初，现在不同了，父母不在了，我怎么劝也不行，越劝越严重，后来我们也经常看爱情保卫战，说一些疑难杂症都解决了，我们也想来这解决。

男：我也喜欢这个节目，所以就报名了。

咨询师：其实你们的问题在很多家庭都存在，有时候我们都不知道晚辈们长大成熟以后，对于长辈来说是高兴还是不高兴？高兴是因为他们终于长大了，不高兴是因为他们的长大是因为我们已经老了，我们管不了。

大姐心里的矛盾恰恰在于此，一直以来都听话的弟弟如今变得不听话了，如今还跑到美国去了，而且混得比我还好，我是该高兴还是不高兴呢？一方面我高兴，另一方面我又担心，我又觉得弟弟的心不完全属于我了，你的心已经漂到美国去了。

所以当你了解她的内心深处之后，你就知道你该怎么做。

一个人被人理解是幸运的，但不被理解未必就是不幸运，如果你把你个人的幸福价值，永远寄托在别人是否能够理解上，那你本身就活得没有价值，有时候想要得到一个人的理解，并不是你空口白牙的说对方就能理解，它是要经过生活本身的历练，有时候误会就像命运的捉弄，你解释是解释不了的，它也许通过第三方，通过另外一种方式也许就理解了。

就像我们一样，微博上也经常有人骂我们，也有人喜欢，如果你经常去跟不喜欢你的人说，我这个人怎么怎么样，你说是没有用的，而且恰恰你经历了长期的表现，长期客观对你的理解，忽然有一天他会说原来是这样的，我对他是误会了。

所以说很简单的，男生没有必要去争取一个人的理解，如果你去争取一个人对你的理解而委屈了自己，甚至委屈了自己的爱人，让自己的生活过得不像样子，那其实不光是解决不了被误会的命运，同时还让自己的家庭蒙受不幸，总而言之一句话，如果让那些对自己的生活指手画脚的人闭嘴，唯一的方式就是过得更好。

过自己的日子是一方面，但是另一方面如果能够被理解那是很幸运了，但如果不被理解也不要自怨自艾。

所说的意思是，过自己的日子，该邀请他们去就邀请他们，他们不去也没有什么不高兴。

如果回就尽量带一些礼物送给他们，他们接受或不接受，扔在客厅或是不带回家，那是他们自己的事，做人不求顶天立地，但求无愧于心，祝你们幸福！

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

 

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

 

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。

图片143：对某些事情的念念不忘，可以把人投入万劫

 

对某些事情的念念不忘，可以把人投入万劫不复的哀痛深渊。应对的法子，是有意识地将这些记忆重新拾起，破碎的将它黏合，只看到反面的把正面也翻过来瞅一瞅，搞错了的重新恢复原状。最主要的是赋予它们不同的解释和意义，你的伤口才有可能真正地愈合。除此以外，别无他法。

对待情绪需要真诚，情绪还需要表达，在表达的过程中，实现“蒸发”或“宣泄”的效果。有些情绪没有有效表达，最终转换成不良认知，然后导致心理疾病。