求助者（22岁男生）：我从小到大，都没有人愿意和我相处，我现在真的很想交到很多朋友，原因不知道出在哪里？

咨询师：你不阳光，不自然，很容易紧张，是吗？

求助者：是的，另外还感觉自己小气。

咨询师：你不主动对人友好打招呼吧？你不主动对人微笑吧？

求助者：我是这样的人，比如说，今天让我花钱请别人去吃喝玩乐的话，心理会感觉很不爽，需要别人下次请回我，心理才会感觉到爽。或者别人请我，我就会大玩，很开心，就是这样的人。

咨询师：你是不能吃亏的人。

求助者：我性格不好，每天都摆着脸色，一点笑容都没有，也不会基本的为人处事、打交道，所以也不知道怎么样正确地打招呼。

咨询师：你都是负能量，别人当然不喜欢你啦。

求助者：还有一个，我发现我越来越没有礼貌了，越来越不象人样了。小时候很有礼貌的，见到熟人都敢大声地、清晰地打招呼。

现在对熟人都不怎么主动打招呼了，因为也不敢，即使是打招呼了，也很小声，整个人还会紧张不自然，甚至还会控制不住自己，会笑场，还会精神感觉有些不正常，不知道为什么变成这样子了？

咨询师：缺少家庭温暧，得到父母的尊重理解信任关爱太少。

求助者：跟正常人打个招呼都存在那么严重的问题了，是不是根本就不适合谈恋爱了？

咨询师：得接受心理治疗的。

求助者：是的。我每次有梦想，想要去实现，父母总说我不行的。

比如我的爱好是学习打碟，她们就认为要我按照他们的想法去做才对。比如说，她们感觉现在社会车多，就要我去学修车，或者又学什么养猪，或跟谁谁谁学开挖机。

咨询师：你过去阴影太多了，不断恶性循环。父母意识到你有心理障碍吗？

求助者：是的，所以见到陌生人我心理就会有戒心和敌意，害怕别人会来欺负我，打我，说我什么不好，什么的不是，所以就变成这样的心理。

咨询师：可以治疗的。

求助者：我有跟父母说过我的状况，他们不理解，还骂我傻啊，笨啊之类话，接下来就说我没有心理问题的。

你感觉我现在的状况和父母的原因比例占有多大？

咨询师：如果幼年童年得到父母充分尊重理解信任支持关心鼓励，就不会这样的。

求助者：我父母对我是大骂指责，动不动一个耳光、一巴掌过来。

咨询师：父母对你的心灵伤害太重了。

求助者：重要的是本来把我生下来，我智商就很彽，反而回头还说我傻笨，现在长那么大了，还是这样说我。

咨询师：父母总是贬损你，不出问题就奇怪了。

求助者：而且我和我父母说过，我现在的人生和他们也有着一定的关系，但是我妈妈却说和他们没有关系，然后就说到我妹妹去，说妹妹也是她生的，为什么不会这样？

咨询师：他们无知不懂。

求助者：我从小和妹妹的关系也不好，妹妹现在已经读初二了，也感觉不尊重我，更不会听我的任何一句话。

咨询师：父母错误的爱把你害了。

求助者：然后我和妹妹的关系为什么会一直不好？

咨询师：父母不尊重你，妹妹也学会了不尊重你，你怎么会喜欢她呢？

求助者：上次还带妹妹去买衣服了，也是第一次花钱带她去买，买完之后，我想逛逛，而且妹妹她还生气，吵回家，就是不和我逛街，我说了一句，早知道就不陪你来买的，她也顶撞我，说还不想跟我来呢。

咨询师：可能她嫌弃你吧。

求助者：假如我父母其中一个懂得心理的，那么我肯定不可能会发生这样的情况吧？

咨询师：是的，不懂也行，只要不打击贬损就行了。

求助者：嗯，只要打击了，贬损了，自信心严重地受到影响，就会出现那些状况。

咨询师：是的。

别人总说我很傻，像个小孩一样

求助者（20岁男生）：关于人际的事我总是处理不好，不知道为什么我总被别人说很傻，还说做事很搞笑，还像个小孩一样。

咨询师：真是这样吗？

求助者：我自己本人却并不这么认为，他们看到的只是我表面的，其实我这些好像都是为了缓解压力和一些焦虑，在生活中我经常呆在家里，感觉无聊，也经常想事情，我自己本人认为我做人是没问题的。想事情导致经常失眠。

咨询师：你哪些方面的表现让别人有这样的感觉？

求助者：处事上，行为上，还有办理事情上。

咨询师：与人交往太少了，缺少经验。

求助者：可能是我经常呆在家里的原因，在读书时也只顾自己，可是要和别人怎么交往？我不太知道怎么和别人交往，在生活中我通常都是一个人。

咨询师：你不太关注别人，不太了解别人。

求助者：对，确实，我很少关注别人。

咨询师：了解别人是怎么想的，了解别人喜欢什么，讨厌什么，很重要的。

求助者：那也就是多和人沟通，是吗？

咨询师：是的，多看书也行。认识人，了解人，你才能人所不能。

求助者：还有什么方法吗？

咨询师：在书本中学习，或在实践中学习。

求助者：可是我却想只顾自己的生活，不想理会别人。

咨询师：不想理会别人也行，那就不在乎别人怎么看你。

求助者：其实我是在乎的。

咨询师：在乎就改变自己。

求助者：我总想办到这个，可不行，现在我还很恨着别人。

咨询师：什么人及怎么伤害过你？

求助者：很久以前的了，就是那次事，我都跟你说了。

咨询师：哦，人生总是要经历一些倒霉的事情的。

求助者：哦，可我总记得，总想到以前因我父亲这件事。

都过去许多年了，其实我现在确实有一些阴影，而且我总受他们的影响，而自己却没有办法，我好累，我总觉得生活是累的。我没有什么办法，你能帮我吗？

咨询师：当面才能帮助你的哦。

 

图片142：负面的思想观念就是心灵的牢笼

 

自己是很难跳出自己设置的心灵牢笼的。因为存在决定意识，过去负面的经历、经验和感觉形成负面的思想观念，负面的思想观念就是心灵的牢笼。

负面的思想观念产生负面的行为以及负面的情绪。负面的行为和负面的情绪又导致更多的伤害事件，更多的伤害事件又产生更牢固的负面思想观念，如此不断恶性循环。

心理障碍相当于过去曾经受到某种病毒侵扰，这个病毒潜伏在那里，遇到类似的条件时就会不断地复制繁殖，毒力越来越强，导致生命受损越来越严重。

心理治疗相当于深入了解最初的病毒是怎样产生的，怎样复制繁殖的，从而融离病毒，消灭病毒，更新升级生命版本，让生命版本充满活力生命力。